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「」长期吃他汀，若饮食上不注意3点，不仅血脂很难降，还易肝损伤

对于他汀类药物 ， 相信大家应该都不陌生 ， 这是目前最有效的降脂药物之一 ， 也是指南推荐的降胆固醇首选药物 。当然 ， 它不仅能强效降脂 ， 还能延缓动脉粥样硬化的发展 ， 并且能稳定斑块 ， 防止斑块破裂 ， 预防血栓性疾病的发生 ， 被誉为防治心脑血管疾病的基石药物 。
虽然他汀作用强大 ， 但也需要注意一些事项 ， 否则可能会得不偿失 。大家应该都听过“头孢配酒 ， 说走就走”这句话吧 ， 它形容的是吃过头孢类药物后再饮酒的凶险情况 ， 甚至会让人离开这个美丽的世界 。
「」长期吃他汀，若饮食上不注意3点，不仅血脂很难降，还易肝损伤
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同样 ， 服用他汀药物时也是有一些禁忌的；那都有哪些禁忌呢？请往下看 。吃他汀的饮食注意事项
一、 慎吃西柚
西柚也叫葡萄柚 ， 是生活中比较常见的一种水果 ， 味道偏酸 ， 吃起来微微发苦 。西柚中含有柚苷、呋喃香豆素等成分 ， 会抑制肝脏中细胞色素P4503A4酶的活性 ， 而这种酶是阿托伐他汀、辛伐他汀、洛伐他汀等药物的主要代谢酶 。一旦这种酶的活性被抑制 ， 他汀的代谢就会受到影响 。无法代谢的药物就会在体内蓄积 ， 导致血药浓度升高 ， 增加不良反应的发生风险 ， 严重时可导致横肌纹溶解等副作用 。
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二、 限制饮酒
首先 ， 吃他汀的朋友本身就不宜饮酒 。因为长期饮酒容易导致血脂升高 ， 加速动脉粥样硬化 ， 使斑块变得不稳定 ， 增加心梗、脑梗等心脑血管疾病的发生风险 。
其次 ， 绝大多数他汀都需要经过肝脏代谢 ， 而酒精也在肝脏代谢 ， 虽然两者的代谢途径并不完全重叠 ， 但是饮酒难免会影响他汀的代谢 。或导致血药浓度降低 ， 影响药效 ， 难以发挥他汀的强大作用；或导致血药浓度升高 ， 增加药物副作用的发生风险 。
另外 ， 他汀可能导致转氨酶升高 ， 如果用药不慎 ， 还可致肝损伤 。而长期大量饮酒也会损伤肝脏 ， 甚至会诱发酒精性脂肪肝、肝硬化等问题 。
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这两个负面作用叠加 ， 肝脏如何能承受得住呢？
三、 多吃一些降脂食物
血脂的产生有两个来源途径 ， 一个是内源性的 ， 这部分主要由肝脏等组织合成；另一个是外源性的 ， 这部分主要是从食物中摄取 。他汀类药物是通过抑制肝脏合成胆固醇来发挥降脂作用的 ， 它针对的是内源性血脂 ， 所以我们还需要控制外源性血脂的摄入 ， 这样方能双管齐下 ， 发挥更好的降脂作用 。
所以 ， 日常中我们不仅要控制脂肪含量高的食物 ， 还要经常吃一些具有降脂功效的食物 ， 配合药物来一起降脂 ， 效果会加倍 。
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饮食有节、补充不饱和脂肪酸——仰甘月草酸
不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸 ， 人体不可缺少的脂肪酸 ， 血脂高者往往饱和脂肪酸都高于不饱和脂肪酸 ， 而不饱和脂肪酸最主要的化合物就是亚油酸、亚麻酸 ， 但是人体不能合成亚油酸和亚麻酸 ， 必须从膳食中补充， 因此在日常三餐定量的情况下 ， 通过仰甘.月草酸的摄入 ， 可明显降低实验性高血脂动物的血胆固醇含量 ， 仰甘.月草酸所含的亚麻酸和亚油酸都有降低血胆固醇甘油三酯和β-脂蛋白的作用 ， 以降甘油三酯最显著,并能使主动脉中的胆固醇、甘油三酯含量降低 。


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