■原创 怎么赶走大象腿？2个方法减掉赘肉，恢复紧致细长双腿！( 二 )
文章图片
文章图片
动作3、保加利亚蹲（2组 ， 每侧各10次）
动作4、蛙跳 （2组 ， 每组15次）
动作5、单腿深蹲（2组 ， 每侧各10次）
文章图片
文章图片
推荐阅读
- 女神化妆技巧|街拍：我失恋了，你怎么可以把我弄丢了！
- 男士穿衣搭配杂志|原创 杨洋帅气造型，轻松驾驭个性风格，时尚表现力很出众
- 银承影视|大家是怎么看待：听歌免费，营业全靠演唱会的许嵩？
- 桃红梨白|原创 这血红血红的背景，这略带灵异的眼神，AB拍啥灵异大片呢？
- 章子怡|原创 章子怡真有“国际范”，穿纯黑色亮片连体裤漂亮大方，魅力十足
- 四季如春|原创 没有物质基础的爱情，终究能走多远？
- 朋橙心理|孩子太过“害羞”怎么办？
- 英国红领巾|在英国的最后一天，你会怎么和这里告别?
- 戏精大咖|不要让别人来告诉你，你的生活应该怎么过，你的生活你决定
- 周樵夫|原创 一个人追求简单了，也就变得“高级”了