脚指头这样动，能打通腿部6条经络，试试你能否做到
“脚是人体的第二心脏” ， 故而现代人十分注重泡脚、搓脚心等养生方法 ， 但有意识地活动脚趾却是极少的 。
事实上 ， 由于脚趾距离心脏最远 ， 许多疾病正是因为脚趾活动少、微循环障碍引起的 。
【脚指头这样动，能打通腿部6条经络，试试你能否做到】所以 ， 如果我们平时能“多动脚” ， 对健康十分有益哦~
常做下面这3个动作打通腿部6条经络 ， 经络通了 ， 睡得好、体力好、气血更充足 。
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01
把大脚趾向上翘起 ， 呈“剪刀”状 ， 这可以反映腰部情况 。 腰椎有问题或者是腰肌劳损的人 ， 这个动作会做得不到位 。
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02
把所有的脚趾都紧紧地抓扣住 ， 呈“石头”状 ， 这个动作反映的是头部血液循环情况 。
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凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般会做得不到位 。
03
把每个脚趾头都分离 ， 脚趾呈“布”状 ， 脚趾打得越开 ， 说明经络越通畅 。
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脚趾分不开的朋友们要多练习 。
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