经常2个“时间段”身体发痒的人，请提高警惕，可能是湿疹来了
很多人皮肤状态变差 ， 因此会给人一种衰老的感觉 ， 特别是女性 ， 更是重视脸或身上的皮肤 。 皮肤是人体最大的器官之一 ， 约占体重的16% ， 同时也是人体的第一道屏障 ， 抵御外界的干扰 。 它就像人体的卫士 ， 承担着排汗、锁水、隔绝病菌等作用 。 生活中有这么一个普遍有趣的现象 ， 多数人重视吃得好 ， 穿得好 ， 却不太重视健康 。 认为那个是“飘渺”的东西 ， 只有病了才重视 。 那么 ， 注定你的人生和疾病有关 。
经常2个“时间段”身体发痒的人 ， 请提高警惕 ， 可能是湿疹来了！
皮肤发痒的原因主要分为内外两项 。 其中内因主要是神经精神系统障碍、内脏疾病、内分泌障碍等等 。 外因一般来讲皮肤发痒 ， 可以引起泛发性或限局性瘙痒 。 温度的变化常常引起皮肤的瘙痒 ， 过敏也会发痒 。 而对于湿疹来说 ， 却是有不同的表现 。
太阳光强的时候
日光、紫外线、炎热、干燥、多汗都可以诱发皮肤发痒 。 湿疹已经非常常见 ， 由于强烈紫外线长期照射 ， 引发皮肤光变态反应 。 但目前公众对此知晓率仍不高 ， 常常误以为是普通的湿疹或荨麻疹 ， 导致皮肤问题久治不愈 ， 其实也和光照有一定关系 。 
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天气潮湿的时候
中医认为湿疹多是湿热累积、余火上涌、集内外风湿热邪淫浸肌肤而生 ， 如果再加上不重视饮食 ， 过食辛腥 ， 就会导致脾失健运而生 。 所以在天气潮湿的时候 ， 要重视保暖 ， 防潮 ， 调理脾胃 。 
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湿疹容易在春夏之交的季节发生 。 湿疹发生的因素尚多 ， 包括饮食不当、食鱼腥发物、接触化妆品、精神压力过大、劳累正气下降等 。 体内湿热者 ， 在外因的诱发下即可发湿疹 。 那么我们生活中 ， 如何预防呢？
注意皮肤保湿
皮肤过于干燥为湿疹出现的原因之一 ， 故平日的皮肤保湿工作也应兼具 。 润肤霜、保湿水等均是皮肤保湿的利器 ， 但对于护肤产品的选择应小心谨慎 ， 以温和、无刺激性的产品为主 ， 最重要的一点 ， 适合自身的肤质 ， 以更好地起到保湿功能 。 
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作息规律
一个人的身体器的机能也是有寿命的 ， 会随着时间的过去 ， 各项器官机能会慢慢的下降 ， 所以年纪越大越需要保证睡眠 ， 睡觉是一种养生的方式 ， 每天若能保证充足的睡眠 ， 器官会慢慢变好 。 不想皮肤老 ， 休息很最好 。 
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少洗澡避免搔抓
洗澡不宜太频繁 ， 尽量避免用力地搔抓 。 不要用太热的水洗澡 ， 也不要用碱性大的肥皂洗澡 。 纠正湿疹患者皮肤一定湿的误区 ， 事实上很多慢性湿疹患者是因为皮肤干燥才会导致皮肤屏障的破损 。 
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饮食调理
得了湿疹的人 ， 饮食应该以清淡为主 ， 易于消化 ， 不碍肠胃 ， 大便应日日通畅 ， 忌食辛辣刺激、海鲜类等食物 。 有条件的还可进行过敏原检测 ， 尽量找出过敏原 ， 然后尽量避免接触过敏原 。 注意作息时间 ， 多喝水 ， 多锻炼身体 。 衣服尽量穿宽松的 ， 内裤要勤换 ， 要特别留意个人卫生 。 
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