这样睡觉越睡越年轻，关于睡觉养生的中国老话
【这样睡觉越睡越年轻，关于睡觉养生的中国老话】
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夏不睡石 ， 秋不睡板 。
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春不露脐 ， 冬不蒙头 。
白天多动 ， 夜里少梦 。
睡前洗脚 ， 胜吃补药 。
晚上开窗 ， 一觉都香 。
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贪凉失盖 ， 不病才怪 。
早睡早起 ， 怡神爽气 ， 贪房贪睡 ， 添病减岁 。
夜里磨牙 ， 肚里虫爬 。
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一天吃一头猪 ， 不如床上打呼噜 。
三天吃一只羊 ， 不如洗脚再上床 。
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枕头不选对 ， 越睡人越累 。
先睡心 ， 后睡人 ， 睡觉睡出大美人 。
头对风 ， 暖烘烘；脚对风 ， 请郎中 。
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睡觉莫睡巷 ， 最毒穿堂风 。
睡觉不点灯 ， 早起头不晕 。
要想睡得人轻松 ， 切莫脚朝西来头朝东 。
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