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警惕“职场PUA”！

朋友小陈是金融海归硕士 ， 回国后在一家互联网企业做数据分析师 ， 因专业不相关 ， 所以刚进职场时他就告诉自己一定要谦虚好学 ， 尽快把自己的短板补上 。
刚开始他觉得自己的上级很友善 ， 督促他加油好好干 ， 未来可期 。 然而在后面的相处中 ， 领导不断开始一次次的打压批评 。
小陈开始慢慢变得不自信 ， 每天觉得上班是一件很压抑的事情 ， 觉得对不起领导的信任 。 小陈却不知道 ， 他正在遭遇着“职场PUA” 。
“职场PUA” ， 是指在职场中领导或同事通过使用一些方法及套路 ， 对员工进行精神打压 ， 使员工在潜移默化下逐渐失去自我判断能力 ， 无法认清自己 ， 将主动权交由对方掌控 ， 从心理上“臣服”于对方的一套精神控制法 。
“职场PUA” ， 真正的恐怖在于你深陷其中而不自知 ， 自身在职场原有的信念崩塌 ， 失去自我 。
如果不能很好的别识别并积极应对 ， 会让你对职场失去兴趣 ， 甚至对自己失去希望 。
警惕“职场PUA”！
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画大饼式“职场PUA”
会让你失去判断
在我们应聘或者工作的过程中 ， 总是会遇到喜欢“画大饼”的老板 ， 喜欢给你描绘美好的未来 ， 给你开口头支票 。
有愿景没有错 ， 描绘美好未来也没有错 ， 错的是他们总喜欢用这种套路来迷失你的判断 。
【警惕“职场PUA”！】某考研讲师在采访时就加班费问题谈到 ， “我最讨厌别人问我加班有没有加班费”、”你得先为我们公司付出 ， 然后再谈加班费的问题” 。
这就是一句典型的画大饼话术 ， 许多人听到领导这么说 ， 就忘记了谈判加班费用的初心 。 心里想领导都承诺了只要肯付出 ， 就绝对不会亏待 ， 殊不知到最后领导要么对你的努力视而不见 ， 最多也只是口头表扬下 。 类似的场景还有很多：
应聘时画大饼 ， 目的是用描绘出的美好蓝图来削弱你自身的价值 ， 压低你的工资：
“我们公司都是985毕业的 ， 许多同事都是行业大牛 ， 公司未来规划XXX”；“我们公司行业排名靠前 ， 公司未来一年是要上市的 ， 现在正在筹备期” 。
谈薪资时画大饼 ， 目的是用描绘出的“未来价值”来抵消你应有的报酬：
“公司明年就上市了 ， 你干嘛在乎现在的这点工资 ， 没格局”；“年轻人不要那么在意工资 ， 要看看咱们公司未来的发展” 。
加班时画大饼 ， 目的是用口头支票来激励你无条件卖命：
“这段时间苦点累点 ， 我都看在眼里 ， 我明年给大家涨薪 ， 大家共克时艰”；“好好努力加班练技能 ， 等能力变强了 ， 我就让你单独接项目” 。
谈离职时画大饼 ， 用美好的蓝图来让你对离开这份工作的初心产生怀疑 ， 让你犹豫不决：
“我们公司马上就要上市了 ， 到时你就可以拿到股权和分红 ， 你这时候离开 ， 损失多大”；“我很看好你的能力 ， 还打算下季度推荐你升职做主管 ， 你这时候谈离职我好失望” 。
心理学家说人们对完美、理想化东西 ， 总会有放大心理 。 而理想化的印迹 ， 往往会让我们屏蔽了其他的要素 ， 会不断地以这种完美迷惑自己的判断 。
所以 ， 领导“画大饼”的时候我们会被一些美好蒙蔽了判断 ， 后期产生的路径依赖会让我们一步步走向背离 。
我们需要结合实际情况去判断领导描述的职场未来实现的可能性 ， 以及这个未来实现后与自己的相关性 。
我们一定要时刻保持对公司价值和自我价值的清醒认知 。 不要为了追逐公司未来“泡沫的美好”而不看眼下的路 ， 忘记了要走向哪里 。
打压式“职场PUA”
会让你丧失自信
如果说“画大饼”式的“职场PUA”只是让你失去判断 ， 那接下来在职场中 ， “打压式”的PUA才是致命一击 。
职场新人往往会抱着谦虚谨慎的心理 ， 觉得领导很优秀 ， 而领导的表达会在无意识中成为你心中的优势意见 。 若没有强大的自我意识 ， 在一次次优势意见的语言暴力下 ， 你会开始怀疑自己 。
“打压式”职场PUA ， 往往会从你最在乎的事情入手 ， 对你抱有信心的优势点进行打击 ， 不停地通过各种小事质疑你 。
如果这种情绪无法发泄 ， 且不断地上演 ， 加上身边同事报以同情 ， 慢慢你就会开始怀疑自己是否是真的有问题 ， 会在想“我是不是真的错了” ， “我是不是真的比较差劲” 。
寻求认同感往往是员工在“打压式“式职场中越来越受挫的主要因素 ， 因为真正PUA你的领导 ， 是不会给你认同感的 ， 于是你只好渴望通过加倍的努力得到认同 ， 陷入恶性循环的怪圈 。
越想被认同换来的越是否定 ， 越否定你就越加倍的努力加班、反思 ， 不断的投入去证明自己 ， 在一次次的受挫中 ， 开始怀疑自我 。
针对“打压式”的职场PUA ， 我们首先要对自己有清醒理智的认知 ， 认识到并非一开始自己就很优秀 ， 职场本就是一个不断锻炼、提升的过程 ， 是需要升级打怪的 。
我们还需要去识别别人对自己的质疑是否有理有据 。 无理由的打压 ， 只是为了伤害你的自尊 ， 还举着为你好的大旗让你充满感激 。
对于这种“明学”式的打压 ， 我们要勇于说“不” ， 并在内心坚定自己的信念与价值 。
恩惠式“职场PUA”
让你最终被精神控制
在人们对自我判断缺乏信心的时候 ， 常常需要依托外界的信息 。 “打压式”的职场PUA已经让你丧失自信 ， 而这时你往往把领导当成你获得外界依托的重要信息渠道 。
朋友小玉在上一家公司实习时 ， 老板总是挑小玉的毛病 。 本身小玉就因自己的学历低于同事有些自卑 ， 在老板一次次打击中 ， 小玉感觉“每天就像活在噩梦里 ， 过得战战兢兢 ， 我觉得我自己一无是处” 。
那段时间小玉说自己处于崩溃的边缘 ， 害怕实习期过不了 ， 害怕自己丢了第一份工作 。
但某天领导把小玉叫到办公室告诉她“虽然我觉得你这段时间总是大错小错不断 ， 但觉得你还有救 ， 所以实习期我据理力争让HR给你通过了 ， 那接下来你可要好好表现” 。
小玉简直被这种幸福冲昏了头脑 ， 觉得领导浑身发光 ， 不停地对领导表达感谢 。 在后来的工作中 ， 也努力做到最好 ， 但领导继续不断地当着大家的面打击小玉 ， 又偶尔单独把小玉叫到一边告诉她这段时间看到的她的优点 。
在不断的自我怀疑、愧疚、被肯定、感激中 ， 小玉开始对领导唯命是从 。 “那段时间 ， 我就跟着了魔似的 ， 对他交代的事情 ， 无论是否与工作相关 ， 我都拼命做 ， 我觉得我都不是我自己了” 。
职场中很多领导在管理员工时 ， 会使用“打一巴掌 ， 给一颗甜枣”的方式 ， 通过对员工恩威并施 ， 赏罚分明 ， 让员工更信服 。 适当的使用是有利于团队管理以及对员工的心理安抚 。
但像小玉遇到的这种领导 ， 不停地对她的自信心进行碾压 ， 让她失去判断 ， 再采用给她一颗大大甜枣的方式 ， 让她心生感激 ， 产生依靠 ， 逐渐对领导的话深信不疑 。 这其实就是职场中“恩惠式”PUA常见套路 。
当你对自我的认知全面崩塌 ， 没有领导的“指示”你寸步难行 ， 而这时产生的依靠、讨好心理 ， 会慢慢地让你的精神被控制 。
这是最可怕的一环 ， 当你已经在职场中丧失自我 ， 变成了领导手下无底线的“社畜” ， 他摧毁奴役你的目的已经达到 ， 而你也心甘情愿去被奴役 。
心理学家告诉我们：如果你在一段关系当中总是感觉到被贬低 ， 被指责 ， 感觉到自卑 ， 一定要回到自己的社会支持系统当中 ， 去寻找爱的连接和支持 。
当你感受到有爱有连接 ， 这可以帮助你提升自身的价值感 ， 对于你摆脱被领导控制的关系是非常有力量的 。
“职场PUA”隐蔽性强 ， 危害较深 ， 许多职场新人 ， 甚至职场“社畜”深陷其中而不自知 。 学会识别职场PUA套路 ， 理智对待领导或同事的批评表扬 ， 这样才能减少掉入这些“陷阱”的可能性 。
当你识别了这些职场PUA套路 ， 对自己有一个清醒的认知 ， 对自己的职业生涯有明确的判断 ， 那接下来走的路 ， 才会是自己职场的上升之路 。


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