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【Miyashare】有用，建议三四十岁熟龄肌女性：护肤品别乱买！学会这2点：省钱( 二 )


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因为大多数人追求的洗干净、深层清洁、去角质其实就是在破坏皮肤屏障 ， 造成皮肤损伤 。 因此 ， 想要做到减少刺激 ， 首先要选择温和的洁面产品 。 比如大家常说的氨基酸洁面、APG洁面等 。
当然 ， 正确的清洁产品只是第一步 ， 方法也很关键 。 例如：洗脸时尽量用温水冲洗（冷水热水都不行 ， 冷热交替更可怕） ， 减少或避免使用洗脸仪等 。
减少刺激除了在清洁方面 ， 还有更重要的是做好紫外线防护 。 当皮肤屏障受损时 ， 皮肤更容易受到紫外线刺激导致皮肤炎症 ， 从而引起色素沉着、胶原纤维损伤 ， 加速胶原蛋白流失等问题 。 而对于敏感肌来说 ， 更建议使用遮蔽防晒 ， 而不是涂抹防晒霜 。 如果不方便使用遮蔽防护 ， 请首选物理防晒霜（以二氧化钛、氧化锌为主的防晒剂） 。
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除了减少刺激 ， 更重要的是补充皮肤细胞间质 。 其实屏障受损不一定是角质层薄 ， 还有一种可能是细胞间质缺失 。
英国学者把皮肤角质层必做一座砖墙 。 角质层是砖块 ， 细胞间质是粘连砖块的灰浆 。 如果砖块（角质层）正常 ， 但灰浆（细胞间质）缺失 ， 角质层的砖墙结构也无法维系 。
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因此 ， 在使用护肤品时要尽量选择一些含有细胞间质（角鲨烷、角鲨烯、神经酰胺、胆固醇）成分的产品 ， 帮助皮肤屏障修复 。
2??正常皮肤——防御为主；
除了敏感肌以外 ， 其他肤质这里都统一归类为正常肤质 。 当然 ， 正常肤质中也有各种问题 ， 如：色斑、细纹、皮肤松弛等 。
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首先需要了解这些问题的根源：
色斑；
色斑的根源是紫外线或皮肤炎症刺激激活酪氨酸酶 ， 而酪氨酸酶催化生成多巴从而演变成黑色素 。 最后黑色素随着皮肤新陈代谢转移到皮肤表皮层 。 整个黑色素的形成过程就像一个生产线 。 显示紫外线刺激给了皮肤一个生产黑色素的订单 ， 然后按照流程产品（黑色素生成） 。
另外 ， 之前Miya也说过：想完全依靠护肤品改善斑点问题其实并不现实 。 根本原因是大部分护肤品成分只作用在皮肤角质层外 。 而想要让活性成分其效果与成分的渗透能力 ， 用量以及使用时间都密切相关 。
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细纹、松弛；
细纹、皮肤松弛的根本是胶原蛋白、透明质酸等流失 。 引发衰老的原因一方面是随着年龄增长引起的自然衰老 ， 另一部分是紫外线UVA引起的光老化 。 而且有研究表明 ， 紫外线UVA造成的光老化是目前皮肤衰老最重要的原因 。
紫外线长波UVA能穿透皮肤表皮层到达真皮层 。 这个过程中不仅会刺激酪氨酸酶诱发皮肤黑色素形成 ， 同时还会造成真皮层胶原纤维损伤 ， 加速胶原蛋白流失 。
皮肤胶原蛋白流失导致皮肤弹性降低 。 原本十几二十岁的时候 ， 皮肤弹性好 ， 做表情等引起的皮肤折叠痕迹很快能恢复 ， 而随着时间流失 ， 胶原蛋白流失导致皮肤弹性降低 ， 细纹、衰老迹象就逐渐明显了 。
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当然 ， 说这些并不是说熟龄肌只能放弃护肤 。 咱们之前说过：护肤 ， 护肤 ， 最重要的是护——防护 。 已经形成的斑点也好 ， 细纹也好都是历史遗留问题 。 要么接受现实 ， 或者可以通过医美手段来改善 。 但无论哪一种我们都还是要向前看 。 如何向前看？从当下做好预防 ， 避免问题加剧 。


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