怎么样才能镇定一点，不总是一惊一乍
好希望有心理学家可以研究一下这个问题。
【怎么样才能镇定一点，不总是一惊一乍】 经常会一惊一乍的，不是什么表演型人格，而像是本能的反应，无意识的，不受控制。在生活上给自己给别人都带来很多困扰，如果可以改掉就好了
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卧槽我也是啊，被吐槽过无数遍了，最后别人也不爽我也不爽........
■网友的回复
握爪答主
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