建议三四十岁熟龄肌女性：护肤品别乱买！学会这2点：省钱，有用
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晚上好～
最近有很多小伙伴留言让推荐一些适合三四十岁熟龄肌的护肤品 。 其实我们一直在说护肤品选择不应该看年龄 ， 而要看皮肤需求 。
今天咱们就来聊聊三四十岁熟龄肌护肤到底该如何正确选择适合自己的产品 。 当然 ， 这种方法不仅适合三四十岁的熟龄肌 ， 对年轻肤质也适合 。
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今天的内容包括：
一、如何 ， 准确找到皮肤问题；二、三四十岁熟龄肌如何对症下药找到适合自己的护肤品？
如果你对以上内容感兴趣就接着看下去吧～??
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一、如何准确正确找到皮肤问题？
想要准确找到皮肤问题还是要从皮肤结构开始说起：
皮肤结构由外向内依次为：表皮层-真皮层-皮下组织 。 对于护肤品来说主要作用在皮肤表皮层 。
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表皮层结构由外向内分别为：角质层-棘层-颗粒层-基底层 。 在角质层表面还附着着一层由皮肤代谢的汗液、乳酸、皮脂等乳化而成的皮脂膜 。
皮脂膜和皮肤角质层一同构成了皮肤屏障 。 也正是这一层皮肤屏障保护皮肤免受外界刺激伤害 ， 防止皮肤内的营养物质和水分等流失 。 所以 ， 我们日常所说的护肤 ， 最重要 ， 最基本是对皮肤屏障保护 。
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了解完皮肤结构咱们再来聊聊三四十岁熟龄肌的皮肤特点：
熟龄肌皮肤特点；
1??皮脂代谢能力差 ， 皮肤越来越干燥；
相比20多岁的年轻肤质 ， 熟龄肌特点首先表现为皮脂腺分泌皮脂能力下降 。 大家仔细观察会发现大部分人随着年龄增长会越来越干 。 而所有针对熟龄肌的护肤品通常质地都会偏厚重 。 其根本原因就是熟龄肌皮脂代谢能力逐渐下降 ， 皮肤保湿能力下降 ， 逐渐变得干燥 。
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2??量变引起质变 ， 各种皮肤问题凸显；
经常有很多姑娘说：
最近突然发现眼角出现了细纹；
【建议三四十岁熟龄肌女性：护肤品别乱买！学会这2点：省钱，有用】最近怎么突然开始长斑了？
最近感觉脸上开始下垂了？
其实 ， 这些问题看似是最近发生的 。 细纹和皮肤下垂的根本是衰老引起的 ， 而色斑根本是长期炎症或紫外线照射引起的色素沉着 。
总结来说：熟龄肌的大部分问题根本原因是年龄导致的 。 而诱导因素可能是多年不恰当防护导致的 。 因此 ， 在出现问题时可能心情很差 ， 很着急 。 但能做的唯有接受现实 。
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二、如何对症下药 ， 找到适合自己的护肤品？
想要对症下药 ， 找到适合自己的产品之前 ， 首先要正确认识皮肤问题 。 这里把熟龄肌皮肤分为2类；
1??敏感肌——修复为主；
这里把有红血丝、严重痘痘、皮肤容易出现发热、泛红、敏感问题的统称为敏感肌 。 前面咱们讲过皮肤屏障 。 敏感肌的根源是皮肤屏障受损 。 对受损皮肤屏障的护理最关键的要点是帮助皮肤修复 。 而修复的关键是：
减少刺激；
补充皮肤屏障需要的细胞间质；
在减少刺激方面 ， Miya认为大多数人要做的不是选择用什么 ， 而是避免使用错误的产品 。
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因为大多数人追求的洗干净、深层清洁、去角质其实就是在破坏皮肤屏障 ， 造成皮肤损伤 。 因此 ， 想要做到减少刺激 ， 首先要选择温和的洁面产品 。 比如大家常说的氨基酸洁面、APG洁面等 。
当然 ， 正确的清洁产品只是第一步 ， 方法也很关键 。 例如：洗脸时尽量用温水冲洗（冷水热水都不行 ， 冷热交替更可怕） ， 减少或避免使用洗脸仪等 。
减少刺激除了在清洁方面 ， 还有更重要的是做好紫外线防护 。 当皮肤屏障受损时 ， 皮肤更容易受到紫外线刺激导致皮肤炎症 ， 从而引起色素沉着、胶原纤维损伤 ， 加速胶原蛋白流失等问题 。 而对于敏感肌来说 ， 更建议使用遮蔽防晒 ， 而不是涂抹防晒霜 。 如果不方便使用遮蔽防护 ， 请首选物理防晒霜（以二氧化钛、氧化锌为主的防晒剂） 。
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除了减少刺激 ， 更重要的是补充皮肤细胞间质 。 其实屏障受损不一定是角质层薄 ， 还有一种可能是细胞间质缺失 。
英国学者把皮肤角质层必做一座砖墙 。 角质层是砖块 ， 细胞间质是粘连砖块的灰浆 。 如果砖块（角质层）正常 ， 但灰浆（细胞间质）缺失 ， 角质层的砖墙结构也无法维系 。
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因此 ， 在使用护肤品时要尽量选择一些含有细胞间质（角鲨烷、角鲨烯、神经酰胺、胆固醇）成分的产品 ， 帮助皮肤屏障修复 。
2??正常皮肤——防御为主；
除了敏感肌以外 ， 其他肤质这里都统一归类为正常肤质 。 当然 ， 正常肤质中也有各种问题 ， 如：色斑、细纹、皮肤松弛等 。
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首先需要了解这些问题的根源：
色斑；
色斑的根源是紫外线或皮肤炎症刺激激活酪氨酸酶 ， 而酪氨酸酶催化生成多巴从而演变成黑色素 。 最后黑色素随着皮肤新陈代谢转移到皮肤表皮层 。 整个黑色素的形成过程就像一个生产线 。 显示紫外线刺激给了皮肤一个生产黑色素的订单 ， 然后按照流程产品（黑色素生成） 。
另外 ， 之前Miya也说过：想完全依靠护肤品改善斑点问题其实并不现实 。 根本原因是大部分护肤品成分只作用在皮肤角质层外 。 而想要让活性成分其效果与成分的渗透能力 ， 用量以及使用时间都密切相关 。
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细纹、松弛；
细纹、皮肤松弛的根本是胶原蛋白、透明质酸等流失 。 引发衰老的原因一方面是随着年龄增长引起的自然衰老 ， 另一部分是紫外线UVA引起的光老化 。 而且有研究表明 ， 紫外线UVA造成的光老化是目前皮肤衰老最重要的原因 。
紫外线长波UVA能穿透皮肤表皮层到达真皮层 。 这个过程中不仅会刺激酪氨酸酶诱发皮肤黑色素形成 ， 同时还会造成真皮层胶原纤维损伤 ， 加速胶原蛋白流失 。
皮肤胶原蛋白流失导致皮肤弹性降低 。 原本十几二十岁的时候 ， 皮肤弹性好 ， 做表情等引起的皮肤折叠痕迹很快能恢复 ， 而随着时间流失 ， 胶原蛋白流失导致皮肤弹性降低 ， 细纹、衰老迹象就逐渐明显了 。
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当然 ， 说这些并不是说熟龄肌只能放弃护肤 。 咱们之前说过：护肤 ， 护肤 ， 最重要的是护——防护 。 已经形成的斑点也好 ， 细纹也好都是历史遗留问题 。 要么接受现实 ， 或者可以通过医美手段来改善 。 但无论哪一种我们都还是要向前看 。 如何向前看？从当下做好预防 ， 避免问题加剧 。
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该如何预防呢？
首先做好基础护肤：适度清洁-增强保湿-严格的紫外线防护 。 除此之外 ， 经济能力允许可以使用抗氧化、抗炎、舒缓功效的护肤品（基本上大牌中高端护肤线都有这些功能） ， 同时在皮肤耐受的情况下也可以使用含有维C、烟酰胺、视黄醇等改善型的产品 。 但还是要明白 ， 使用这些的根本目的是让皮肤的衰老来的更慢一些 ， 色斑增加的少一些 。 而不是去掉已有的细纹色斑 。
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除此之外 ， 还要提醒大家：护肤品功能有限 。 减少皮肤损伤比想各种办法治疗和改善更重要 。 往往很多时候病急乱投医 ， 用错产品反而导致问题加剧 。
OK ， 以上就是今天的内容 ， 希望对你有帮助??～
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