“健脑神操”红遍网络，简单4个动作，让大脑反应更快！
《美国医学会杂志》曾刊文指出 ， 人的大脑从30岁开始衰老；40岁后 ， 人体新陈代谢逐渐变缓 ， 大脑细胞功能随之减退 ， 体力、记忆力、反应力下降 ， 定位能力、身体协调性不及从前；60岁后 ， 大脑以每年15%的速度萎缩 。
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最近 ， 北京协和医院出品的“健脑神操”火遍网络 ， 由该院神经科医生亲身示范！
这4个简单的手指动作 ， 每个动作每天做20遍 ， 可以帮助锻炼脑神经 。
第一节：双手五个手指 ， 依次对应敲击 。
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第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指 。
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第三节：双手五个手指交叉抱拳 。
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第四节：双手五个手指依次伸出 ， 再依次收回 。
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专家表示 ， 手指有很多神经连接大脑 ， 手指操可以充分刺激这些神经 ， 有助增强脑功能 ， 预防或抑制认知障碍症的发展 。
研究人员曾对做手指操的健康男性大脑做了测试 ， 结果发现 ， 其前额皮质（掌控记忆、学习等脑功能）的血流量比平时要多 ， 手指操强度小 ， 对场地要求低 ， 建议大家抽空时多练习 。
【“健脑神操”红遍网络，简单4个动作，让大脑反应更快！】
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