这4种食物被称为“天然增高剂”，孩子长高最该吃，比钙片效果好
“天然增高剂”终于找到了 ， 这四种食物 ， 孩子长高最该吃 ， 比钙片效果好 ， 一起来和小编看看是哪四种食物吧！
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橘子
橘子是芸香科柑橘属的一种水果 ， 酸酸甜甜 ， 味道非常可口 ， 橘子富含维生素C ， 可以促进钙的吸收 ， 孩子经常吃橘子 ， 可以使得骨骼发育更加地健康、有助身体长高！
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南瓜
南瓜中含有丰富的维生素C以及锌元素 ， 这些元素有利于人体蛋白的合成 ， 可以促进孩子的生长 。 对于孩子的视力和骨骼的发育也起到很好的促进作用 ， 比平时吃钙片的效果还强！
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花菜
花菜是一种十字花科芸苔属一年生植物 ， 性平 ， 味道鲜美 ， 营养价值高 。 它里面的维生素含量很高 ， 不仅可以增强抵抗力 ， 还对孩子的身高发育有利 。
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火龙果
火龙果不仅味道香甜 ， 还具有很高的营养价值 。 经常食用火龙果可以提高孩子的免疫力 ， 帮助孩子骨骼发育 ， 又含有可溶性纤维 ， 可以促进肠道蠕动帮助排便 。
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