【云药堂】又便秘了吗？千万别急着降火，还有可能因为它
作为湖南人的小花 ， 一家都在广州生活 ， 不知道是水土不服 ， 还是湖南的饮食习惯不适宜广州 ， 就连小花的几岁小侄女也常常遭遇“厕所不顺” 。
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小花：小侄女有时候蹲完厕所 ， 脸憋得通红出来跟奶奶说：“我又上火了 。 ”
掌柜：擦屁股有没有血？
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小花：没有 ， 就是想拉 ， 无论怎么用力也拉不出来 。
掌柜：可以看她舌头 ， 如果比较红就是上火 ， 如果不红就不是上火 。
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小花：我妈每次就给她熬枇杷水 ， 也不知有用不 。
掌柜：这种情况可以让她适当多喝点水 ， 如果舌头不红还需要看其他情况 ， 比如有没有放屁 ， 最近的饮食有吃哪些 ， 可以用点黑芝麻倒是 。
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小花：第一次听黑芝麻耶 ， 我以前一直以为要吃香蕉 ， 吃火龙果这些 。
掌柜：还有就是小孩子 ， 要给她把排便习惯培养出来 ， 有一些小孩子会憋过两次之后 ， 下意识地憋 ， 等想拉的时候就感觉拉不出来 。
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小花：火龙果也可以 ， 香蕉的话一定要吃熟香蕉 。
掌柜：生香蕉是收涩的会加重便秘 。
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小花：又涨知识了 。
掌柜：我亲身体验…………便秘千万别吃……
大学的时候 ， 便秘吃了根很生的香蕉……然后就不行了 。
我那次开塞露都不行 ， 推拿和针灸都上了！
太惨了, 也是看人 ， 后来去找老师也是才知道生香蕉便秘不能吃 。
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生香蕉 ， 千万别再便秘的时候吃
小花: 这么惨 。 大人便秘是不是上火 ， 可以从舌头判断出来不 。
掌柜: 可以的 ， 如果是肠燥 ， 就是口干口渴 ， 舌头不是很红的 ， 就可以吃黑芝麻了 。
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【【云药堂】又便秘了吗？千万别急着降火，还有可能因为它】
小花：生吃也可以的哈 。 生吃小孩子怕不爱吃！日常饮食里加一点 ， 或者煮点黑芝麻糊 。
掌柜：但是如果是上火有热的就不适合用黑芝麻了 ， 还是用寒凉的 ， 如果是气滞可以用行气润肠的 ， 比如罗汉果 ， 山楂这些 。
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小花：气滞是什么症状？吃了不消化 ， 囤在那里是不
掌柜：不完全是 ， 想拉又比较难 ， 肠鸣音重 ， 肚子里咕噜咕噜的有气声 ， 放屁 ， 偶尔有些会打嗝 ， 感觉肚子胀 。
小花：似乎明白了 。 谢谢掌柜! 祝愿大家 ， 每天上厕所都能顺顺利利 。
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课后总结：
便秘 ， 不一定都是因为上火 ， 所以不能一味用寒凉泻下的食物或者药物 ， 很可能会反而伤到肠胃的阳气和气血 ， 导致胃肠虚弱加重 。
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