在星巴克或者costa怎样点一杯低热量咖啡
脱脂牛奶做的卡布奇诺或者是拿铁咖啡。
■网友的回复
官网啊！星巴克的官网能看到热量！我给大家举个例子好了
减肥期间，可以喝咖啡吗？
答案是Yes,please.(当然可以呀~) 只要你足够聪明哦。有研究表明咖啡因被机体吸收之后大量分布于骨骼肌，它可以增强肌肉的收缩，延缓肌肉疲劳的发生。同时咖啡因可以直接促进脂肪组织中脂肪酶的活性，提高脂肪组织中脂肪分解代谢速率，从而有利于减脂的作用。但减脂期间的咖啡可不是你想喝就喝，想怎么喝就怎么喝的哦！
先让我们了解一下星巴克里的那些大咖！！
16 oz（单位：盎司，即为大杯）一杯焦糖星冰乐所含的卡路里大概为410！！当你很小资的喝下这杯星冰乐，就意味着要慢跑五十分钟才能消耗掉它的热量。你还敢很任性的喝一杯吗？
16盎司一杯薄荷巧克力摩卡的热量为500卡路里。OMG！吓死宝宝啦！这就意味着慢跑六十分钟以上才能消耗掉它的热量。心好累呀~
同样是悲剧呀！16 oz一杯香草咖啡星冰乐所含的卡路里也达到了430。噢~满满的香草味呀!NO！NO！是邪恶卡路里的味道！
16 oz一杯草莓奶油星冰乐的卡路里370，抹茶奶霜星冰乐的卡路里443，（还有很多高热量口味的咖啡，小编已吐血，以后的路只能靠小伙伴们的”火眼金睛”了！）小编，不是说好咖啡可以喝吗？大骗子~
减脂的小伙伴不要着急嘛~小编马上给大家推荐几款保证低热量并且适合炎炎夏日的冰咖啡！让你一次喝个够，还不用担心长肉肉哦！运动之前来一杯，还有利于我们减脂呢，何乐而不为？在世界的另一头，事情是这酱紫的。马甲线的公主和六块腹肌的王子喝着咖啡，深深的望着对方~ ~噢！！！可你不知道的事情是人家喝的是低热量的咖啡。
冷萃冰咖啡
“历经超过20小时，咖啡与水在一曲漫长而彻底的圆舞后，释放出一种热泡咖啡难以拥有的甘甜。”而16 oz一杯的Cold Brew coffee的热量仅为5卡路里，脂肪含量为0。
冰摩卡
冰摩卡给人的口感是香甜滑润，16盎司一杯的冰摩卡（加入无脂牛奶）的卡路里为100哦！不要太贪杯哦！偶尔喝一杯还是可以的呢。
冰脱脂香草拿铁
16盎司一杯的冰脱脂香草拿铁的卡路里为80，满满香草的味道~
美式冰咖啡
炎炎夏日来一杯美式冰咖啡也是一种不错的选择，16盎司一杯美式冰咖啡的热量才15卡。
小乐只能帮大家到这里了，如果上面几款没有你喜欢的，您可以登入星巴克的官网（http://www.starbucks.com）搜一下你最爱的热量（PS:若高于100卡的咖啡可不能贪杯哦~)。
■网友的回复
点不加奶不加糖的咖啡。比如美式
■网友的回复
美式啊
■网友的回复
像我，减脂期，一般就美式或者flat white
【在星巴克或者costa怎样点一杯低热量咖啡】 低因脱脂奶
■网友的回复
其实不要加奶油，一般热量都不会很高的，牛奶250ml也就200kj，如果介意那就只有脱脂牛奶了，糖浆的话其实也就10ml到20ml直接，看自己喜好
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