使用激素后，怎样减肥
按理来说停药之后体重是可以恢复的。题主考虑以下几点：1）运动的方法是否科学？（有氧运动、持续三十分钟以上）2）三个月很短，如果体重没变，体脂比是否有变化？3）使用激素期间，食量很可能增大，观察一下是不是吃的比之前多？另，不吃肉是不能加速减肥进程的，适度吃肉才好。
■网友的回复
谢谢大家的回复与关注，我来汇报下。从今年4月中旬到现在，坚持吃素，偶尔吃肉，慢跑和做仰卧起坐，勉强瘦了8斤。本来是瘦了10斤的，但是不知为何，少吃肉，仅喝汤（不吃里面的肉）,吃一小口米饭，体重又不断增加了，现在还有大涨的趋势。现在希望通过我的努力，减到我个人的标准体重96斤！加油！
■网友的回复
减肥对外貌的改变有多大？ - 【使用激素后，怎样减肥】 半年的激素历程，从52kg顿时77kg，3个月减下来了，在连接里写了我整个减肥的过程，希望可以有些参考价值。
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