小蕊蕊的美食日记@减肥又美容，春天吃什么？跟我一起学
春天是大家休养生息,调整和恢复自己的最好时机 ， 不管是管理身材还是调理皮肤 ， 所以蕊蕊今天给大家推荐的这道菜既可以让你边吃边减肥 ， 又可以让你吃出光滑肌肤 。 口感超级清爽 ， 味美又低脂 。
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食材：
丝瓜豆腐葱姜蒜盐胡椒粉
【小蕊蕊的美食日记@减肥又美容，春天吃什么？跟我一起学】把丝瓜去皮洗净切成大小均匀的块状
把豆腐洗干净 ， 同样切成小块状
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分别把葱姜蒜切碎末 ， 锅中倒入适量的油 ， 加入葱姜蒜爆炒一分钟至有香味
倒入切好的丝瓜 ， 大火翻炒一分钟 ， 加入半碗清水 ， 继续倒入豆腐 ， 大火煮开后 ， 调至中小火 ， 盖上盖子 ， 烧三分钟左右 ， 再加入适量的盐和胡椒粉 ， 调味后搅拌均匀 ， 收汁后就可以关火开吃啦 。
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这样做好的丝瓜嫩豆腐汤泡着米饭 ， 味道清淡又下饭 ， 挑食的宝宝都可以多吃一碗饭 ， 晚上喝一碗这样的丝瓜豆腐汤 ， 清爽又可口 ， 热量超低 ， 坚持每天喝一碗 ， 喝出细腻皮肤 。
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