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“神兽”复学咋防疫？张文宏、吴凡的建议来了→

上海家庭里的“神兽”即将陆续开学
许多家长既担忧又期盼
孩子在学校里该如何防控疫情？
校外生活怎样确保安全？
吴凡、张文宏为大家在线解答
“神兽”复学咋防疫？张文宏、吴凡的建议来了→
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4月26日下午 ， 中国-世卫组织新冠肺炎联合专家考察组成员、复旦大学上海医学院副院长吴凡 ， 上海新冠肺炎医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授 ， 共同为“神兽”复学支招 。
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学校防控已配齐
校外生活家长应关注三类人
疫情期间孩子上学、放学方式与日常会有哪些不同？
家长需要格外注意点什么？
吴凡首先为家长卸下“心理包袱”：上海市教委已做好充分准备 ， 实行“一校一策” ， 家长不用太紧张、也不必太纠结 。
她特意举例两条：过去中小学校也有测体温 ， 入校晨检 ， 而今增加频次 ， 一日两检 。 此外 ， 学校已为应急情况准备了一套完整的处置流程 ， 一旦孩子出现异常 ， 有专门老师第一时间带领孩子前往留观室留观 。
如有学校出现聚集性病例 ， 同寝室同学将就地隔离 ， 同时上报教育部门、当地疾控部门进行后续处置 。
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校外生活中 ， 家长格外需要关注三类人：
除了孩子本身 ， 还有与孩子同住的家庭成员、以及家庭密切关联者 。
这些人员的健康随访、健康状况都需要多留神 ， “对自己孩子的健康负责 ， 就是对广大孩子负责 。 ”吴凡如是说 。 上学通勤中 ， 家长应该学着如何科学给孩子戴口罩 。
考虑到首先复学的是毕业班同学 ， 吴凡特意强调 ， “孩子本身生病需要请假 ， 如果家庭成员中出现发热、咳嗽、腹泻等一系列症状 ， 孩子也应该及时告知老师 ， 暂缓前往学校 。 ”
这样做主要是考量万一家庭成员是患者 ， 孩子就属于密接者 ， 学校在集体状态下的防范角度来看 ， 必须确保学校安全 。 “我们要教育孩子和家长 ， 自己不仅对自身负责 ， 更要承担社会责任 ， 家长心存侥幸的心态不可取 ， 一旦隐瞒病情等将承担法律责任 。 ”
公共交通很安全
但更主张孩子走路去上学
在张文宏看来 ， 目前国内疫情基本控制住了 ， 感染风险极低 ， 但感染科专家最担心的就是偶然事件的发生 。 如果上述防护都落实到位 ， 在学校被感染的风险可以说是微乎其微 。
“我们无论在哪种公共交通、公共场所 ， 实际上按照现在防控效果来看 ， 被感染风险是很低的 ， 上海已连续30多天没有本土病例 ， 总体来说城市是很安全的 。 ”
【“神兽”复学咋防疫？张文宏、吴凡的建议来了→】尽管城市很安全 ， 但“我们还是要有底线思维” 。 张文宏特意解释 ， 所谓的底线思维就是 ， 万一在公共场所遇到了无症状感染者 ， 怎样防范被感染？
记住两个动作至关重要 。 第一个动作是戴口罩 ， 第二个动作是洗手 。
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如果孩子在学校里洗手不方便 ， 可以用免洗洗手液 ， 必须要牢记的是 ， 避免手接触公共场所把手、栏杆、电梯按钮后 ， 再直接接触口鼻 。
只要记住这两个动作 ， 无论孩子步行、乘网约车、乘公交车等 ， 都可以避免被感染的风险 。 张文宏特意强调 ， 家长还需对孩子进行非常有效的培训 ， 做到位就可以避免被感染 。
专家们最主张孩子步行去上学 。 户外通勤感染风险降到最低 ， 还锻炼了身体 ， 预防了近视 。
“每日户外活动两小时 ， 如果一直养成走路上学的好习惯 ， 视力也会变得好 。 ”吴凡说 ， “此外 ， 校内上课、用餐还是应该保持社交距离 ， 目前很多学校实行套餐式供应 ， 打了饭走人 ， 在教室吃、在寝室吃 ， 吃饭不要说话 ， 这样避免了人群聚集 ， 上课鼓励保持教室内的通风状态 ， 并戴好口罩 ， 就可将感染风险降至最低 。 ”
住宿生严把“三道关”
顺势培养孩子健康习惯
上海即将迎来夏季 ，
学校里到底要不要开空调？
张文宏认为 ， 许多人以为气温高了病毒会死 ， 其实并不是这样 ， 主要是夏天通风了 ， 通风对疾病控制有极大好处 。
上海真正的酷暑是七、八、九三个月份 ， 建议这个夏天学校里就不要开空调了 ， 疫情防控面前 ， 安全和健康是第一位的 。 如果实在闷热难耐 ， 可用除湿机来解决问题 ， 一旦环境干燥 ， 温度就会适宜很多 。
针对住宿的学生 ， 吴凡提出需要严把几道关 。
首先是“校门关” ， 周末返校后 ， 确保返回的学生和老师都是安全的；
其次是“距离关” ， 无论在寝室、食堂还是教室 ， 都应保证通风 ， 保持适当距离；
再者是“消毒关” ， 卫生间、浴室等必须定期消毒到位 。
“类似大家共用一个水杯 ， 你喝我喝大家喝的做法 ， 非常不可取 。 趁着这次疫情 ， 学生们不断改进自己的生活方式 ， 培养良好健康的卫生习惯 ， 何乐而不为？”张文宏补充 。
面对家长的紧张情绪 ， 专家认为 ， 紧张但不焦虑、不纠结是一种科学态度 。
张文宏直言 ， 疫情来了最怕的就是大家疏忽、没有警觉 ， 紧张起来适应了体系 ， 就会呈现较好的防控效果 。
吴凡说 ， 适当督导孩子形成良好习惯 ， 自然而然成为生活的一部分 ， 家长应该给孩子这样的心理干预和指导 ， 相信落实了戴口罩、勤洗手、保持社交距离等习惯后 ， 今年春季 ， 很多其他呼吸道传染病发病率也会跟着走低 。
另外
专家明确
与新冠病毒长期共存已是一种必然趋势
当抗疫成为常态化
我们的防疫措施应该怎么做呢？
谈疫情：出现散发病例是常态
在吴凡看来 ， 全球化态势下 ， 人员往返和交流在所难免 ， 尽管海关口岸把关严格 ， 但常态下隔三差五有两三个散发病例出现 ， 亦在所难免 。
有的市民过于纠结轨迹问题 ， 其实这没有必要 。 一旦病例确诊 ， 疾控部门会进行轨迹追踪 ， 相关密接全部隔离、关闭；此外 ， 病例去过的重点场所都实行了“终末消毒” ， 有了这两点 ， 市民可以放下心理负担 。
谈疫苗：成年人接种疫苗应成共识
尽管目前针对新冠肺炎的疫苗还在研制中 ， 但专家明确：其他呼吸道疾病的疫苗同样非常值得提醒 。
例如 ， 流感疫苗、成年人肺炎疫苗 ， 后者对预防肺炎双球菌继发感染效果非常好 。 孩子、老年人、医务人员、养老院人员、公共服务行业人员等 ， 建议应该及时接种疫苗 ， 这不仅是保护自己 ， 更保护了身边人 。
谈营养：吃补品不如减少应酬
针对网友吃啥补身体的提问 ， 上海新冠肺炎医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授说：
城市人目前基本都不缺乏营养 ， 反倒是吃得太多 ， 建议根据自己的体重指数 ， 调整营养含量 ， 同时做到充分休息、充分运动、尽量减少应酬 ， 这些都有助于提升自身免疫力 ， “只要做到饮食多样化、不挑食、加强运动、充足睡眠 ， 我相信任何年轻人都有能力抵抗新冠疫情 。 ”
谈检测：四类人群应鼓励核酸检测
上海自上周起对个人开放核酸检测 ， 哪些人需要去检测？
吴凡强调四类人还需前往检测 。
首先 ， 从高流行地区、境外等返回 ， 鼓励检测；
其次 ， 工作和生活状态相对聚集的 ， 例如劳动密集型企业、流水线工作人员、住在集体宿舍等人群 ， 建议检测；
再者 ， 医务人员有职业暴露风险 ， 鼓励检测；
最后 ， 近期频繁去外地出差者 ， 也应去检测 。
至于其他日常生活没怎么多流动、也没有太多重要风险点 ， 没有必要太纠结 ， 更没必要一直生活在焦虑状态中 。
谈长假：错峰出行防护到位享春光
五一即将来临 ， 两位专家一致认为：健康出游、避免扎堆、调适身心非常重要 。
目前大部分景点采取分时段预约制 ， 市民可预约后有秩序前往 ， 享受美好春光 。 在景区内保持良好卫生习惯 ， 做好自身防护 ， 就能实现有备无患 。
专家最后表示 ， “我们要做好较长时期抗疫的心理准备 ， 不要为了千分之几的概率过度担心 ， 做好自己的个人防护 ， 以不变应万变 ， 才是科学的日常抗疫态度 。 ”
编辑：邹莹
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