春天最厉害的减肥菜，女人常吃，不到一个月瘦一圈，还能排毒养颜
春天到了万物复苏 ， 在这样的季节里最适合减肥了 。 减肥有许多种 。 有的人选择锻炼减肥 ， 有的人选择节食减肥 。 当然也有不少的选择食疗 。 其实食疗是最健康的减肥方式 。 接下来 ， 小编给你介绍一下春天最厉害的减肥菜 ， 女人常吃 ， 不到一个月瘦一圈 ， 还能排毒养颜 。 
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红薯叶 ， 说到红薯叶 ， 很多人都会纳闷 ， 红薯叶也能吃？其实红薯叶的营养价值非常高 。 比我们生活中常吃的菠菜等营养还要高 。 红薯叶还被人们誉为“蔬菜皇后” 。 女性常吃红薯叶有很多的好处 。 比如说可以减肥、美容养颜 ， 还能延缓衰老 。 
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白萝卜 ， 萝卜是我们生活中最常见的一种蔬菜 。 常吃白萝卜有益于我们的身体健康 。 白萝卜中含有许多人体所需的营养物质 。 比如说维生素C和锌 。 这些物质不仅可以提高我们的免疫力 ， 还能清理肠胃中的毒素 。 女性常吃白萝卜可以美容养颜 ， 坚持一个月还有瘦身的效果 。 
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【春天最厉害的减肥菜，女人常吃，不到一个月瘦一圈，还能排毒养颜】莴笋 ， 莴笋是一种常见的蔬菜 ， 它的营养价值很高并且热量比较低 ， 所以莴笋十分适合减肥 。 有资料显示 ， 每100克莴笋所含热量为14大卡 ， 所以说莴笋怎么吃都不会胖 。 而且莴笋含有膳食纤维还能促进排出体内的毒素 。 
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