蒲公英浑身是宝，根、叶效果各不同，泡水巧搭配，身体5处会变好
蒲公英 ， 有着“草药皇后”的美誉 ， 有着可以匹敌“冬虫夏草”的养生功效！
《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等 ，
【蒲公英浑身是宝，根、叶效果各不同，泡水巧搭配，身体5处会变好】历代医学专著 ， 均给予蒲公英高度评价“至贱而有大功”！
虽然 ， 蒲公英全身是宝 ， 皆可入药 ， 但是 ， 蒲公英的叶子和根茎 ， 略有不同 ， 用对才最重要 。
文章图片
那么 ， 叶子、根茎和花朵 ， 哪个营养价值最高？
养生堂专家给出答案：蒲公英根 ， 营养价值最高 。
因为 ， 蒲公英根茎是精华所在 ， 所以 ， 蒲公英根最苦 ， 但同样的 ， 蒲公英根茎营养价值最高 。
所以 ， 平时在吃蒲公英的时候 ， 最好不要去掉根茎哦 。
文章图片
蒲公英 ， 根叶营养有不同 ， 用对最重要
蒲公英叶：侧重消炎解毒
蒲公英中具有广谱抗菌作用的绿原酸来说 ， 正常情况下的含量一般是叶＞根＞花 ， 所以在抗菌消炎方面 ， 叶片稍稍占优 。
蒲公英根：侧重保护肝脏
蒲公英根具有保肝护肝的效果 ， 能帮助修复肝组织损伤 ， 所以 ， 在保肝护肝这方面 ， 首选蒲公英根 。
文章图片
春挖蒲公英 ， 叶子做菜 ， 根做茶 ， 好吃又养生
蒲公英叶子 ， 最适合食用
春天的蒲公英 ， 刚刚发出嫩芽 ， 口感最佳 ， 并且富含蛋白质、维生素A、维生素C及钾 ， 也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜 。
蒲公英中还含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康功效的营养成分 。
所以 ， 吃蒲公英 ， 可以补充人体多种营养素 ， 而蒲公英的叶子 ， 是最适合做食物来食用的 ， 味道清新、口感好、营养佳 。
文章图片
蒲公英根制茶 ， 一年四季都受益
挖取蒲公英的时候 ， 顺便挖点蒲公英的根茎 ， 将其炒制成茶 ， 泡水喝 ， 一年四季都受益 。
蒲公英根擅长清肝 ， 去火消炎 。 凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等 ， 均可加用蒲公英 。
将蒲公英根茎炒制成茶 ， 泡水喝 ， 可以护肝排毒 ， 有助身体健康 。
很多人觉得 ， 挖取蒲公英根茎 ， 蒲公英不就要“绝种”了吗？
其实 ， 蒲公英是靠着种子繁殖的 ， 种子无休眠期 ， 成熟后的种子 ， 风吹到哪里 ， 就会在哪里落地生根 ， 生命力十分顽强 。
所以 ， 在挖取蒲公英的时候 ， 可以挖点蒲公英的根茎 ， 当然了 ， 开花的蒲公英就不要再挖了哦 ， 让它的种子成熟后 ， 继续繁衍生息吧 。
巧用蒲公英根 ， 搭配泡水喝 ， 身体5处会变好 ， 你喝对了吗？
一：蒲公英+山刺玫花
——养护乳腺
乳腺健康 ， 对于女性健康 ， 尤为重要 。
而一些不良生活习惯 ， 导致女性“十女九增生” ， 越来越多的女性 ， 查出乳腺增生、结节等 。
此时 ， 用蒲公英根 ， 搭配山刺玫花 ， 一起泡水喝 ， 对于乳腺健康 ， 十分有益 。
蒲公英根 ， 可解毒消肿、散结止痛 ， 在硬结性病变方面 ， 疗效确切 ， 传统中医 ， 常用来改善治疗乳腺增生 。
文章图片
山刺玫花 ， 味辛、甘 ， 性微温 ， 是一种野生的小玫瑰花 ， 性质温和 ， 药用价值极高 。
用其泡水 ， 对于改善乳腺增生 ， 亦有好处 。
很多女性的乳腺增生 ， 与其不良的心情有关 ， 如爱生闷气 ， 长期抑郁 ， 也是导致乳腺增生的诱因 。
而用山刺玫花泡水 ， 可疏肝解郁 ， 调节情绪 ， 改善心情 ， 有益改善乳腺健康 。
所以 ， 查出乳腺增生 ， 用山刺玫花泡水喝 ， 也是不错的选择 ， 亦可搭配蒲公英根 ， 中和蒲公英的寒性 ， 一起泡水喝 ， 效果加倍 ， 可以防治炎症 ， 并且不寒不燥 ， 适合长期饮用 。
文章图片
二：蒲公英+黄蓝菊根茶
——养护肝脏
中医认为 ， 蒲公英 ， 入肝经 ， 擅长排肝毒 ， 跟乳蓟的功能不相上下 ， 都是最常用在需要去肝毒者身上 。
现代药理研究表明 ， 蒲公英的根含有的甾醇类物质 ， 能够使肝糖原含量增加 ， 肝脂肪酶的活性下降 ， 从而在一定程度上起到保肝作用 。
此外 ， 其有效成分 ， 还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤 ， 解除内毒素导致的毒性作用 ， 增强肝脏的再生能力 。
文章图片
黄蓝菊根 ， 可加速磷脂合成的胆碱 ， 因而可加速细胞修复速度 ， 对肝脏细胞有明显的保护作用 。
并且 ， 黄蓝菊根提取物中 ， 脂溶性成分和水溶性成分 ， 对化学性或酒精性肝损伤 ， 均具有显著的保护作用 。
所以 ， 日常保护肝脏 ， 黄蓝菊根茶 ， 也是不错的选择 ， 尤其是喝酒者 ， 黄蓝菊根茶不仅可以保护肝脏健康 ， 还有助于预防痛风的发生 。
二者搭配一起泡水代茶饮 ， 对于排肝毒 ， 疏肝理气 ， 保护肝脏健康 ， 大有益处 。
文章图片
三：蒲公英+陈皮
——养护胃部
用蒲公英根 ， 搭配陈皮 ， 做成蒲公英陈皮茶 ， 一起泡水 ， 养护胃部健康 ， 大有益处 。
中医认为 ， 蒲公英 ， 入肝、胃二经 ， 可清胃热、消胃炎 ， 缓解胃痛 。
现代药理研究表明 ， 蒲公英是一味抗“炎”良药 ， 尤其对胃炎之“炎”有佳效 。
此外 ， 蒲公英 ， 还可杀灭幽门螺杆菌 ， 修补胃黏膜 ， 改善溃疡 ， 缓解胃痛 ， 对胃部健康 ， 大有益处 。
文章图片
陈皮 ， 是收藏三年以上的陈旧果皮 ， 可理气健脾、调中和胃 ， 刺激胃肠道平滑肌 ， 促进消化 ， 排肠道积气 ， 增强食欲 。
这二者 ， 搭配在一起 ， 养胃止痛 ， 消炎杀菌 ， 修补胃黏膜 ， 十分有益 。
文章图片
四：蒲公英+双参
——保护心脏
人参 ， 有“百草之王”之称 ， 含有的人参皂甘 ， 能强心气、补肺气 。
尾参 ， 含有多种甙类和氨基酸、锌、锰等 ， 可保护心脏健康 。。
蒲公英 ， 可清热去火 ， 改善血液循环 ， 预防上火 。
这三者 ， 搭配在一起 ， 泡水喝 ， 养护心脏健康 ， 效果尤佳 。
文章图片
五：蒲公英+枸杞
——保护皮肤
用蒲公英 ， 搭配枸杞 ， 做成蒲公英枸杞茶 ， 一起泡水喝 ， 对于改善皮肤状态 ， 十分有益 。
蒲公英 ， 含有维生素、矿物质等 ， 对于身体新陈代谢很有好处 。
并且 ， 蒲公英泡水喝 ， 还可祛湿热 ， 改善红肿痘痘、湿疹等 ， 有益肌肤健康 。
文章图片
枸杞 ， 含丰富的枸杞多糖和胡萝卜素 ， 具有超强的抗氧化性 ， 可以帮助皮肤抵御衰老 ， 美容养颜 。
这二者搭配 ， 对于肌肤健康来说 ， 是非常不错的选择 。
推荐阅读
- 通达信精选指标：价位时空主图，画线战法是技术派的核心内功
- 美国用“核试验”来恫吓中国“核裁军”，那是赤裸裸的核讹诈
- 三国杀：卡牌是否应该“界限突破”？且看这版「界闪电」设计如何
- 曝CBA名将选择退役！与王哲林搭档8年 是球队传奇后卫
- 独家对话宋亚东：一龙与马保国做了坏表率，大众误以为他们是高手
- 加利亚尼：我心中有一大遗憾，那就是2016年没签下泽林斯基
- 又是抑郁症！颠沛流离10个国家20支球队，才退役3年的米利安自杀
- 20双凉拖，超A超性感
- 吴宣仪私服街拍，一双长腿吸睛无数，不愧是火箭少女的颜值担当
- 疫情想借疫情敲诈中国是白日做梦！王毅这些话掷地有声