春天吃什么？跟我一起学，减肥又美容
春天是大家休养生息,调整和恢复自己的最好时机 ， 不管是管理身材还是调理皮肤 ， 所以蕊蕊今天给大家推荐的这道菜既可以让你边吃边减肥 ， 又可以让你吃出光滑肌肤 。 口感超级清爽 ， 味美又低脂 。
文章图片
【春天吃什么？跟我一起学，减肥又美容】食材：
丝瓜豆腐葱姜蒜盐胡椒粉
把丝瓜去皮洗净切成大小均匀的块状
把豆腐洗干净 ， 同样切成小块状
文章图片
分别把葱姜蒜切碎末 ， 锅中倒入适量的油 ， 加入葱姜蒜爆炒一分钟至有香味
倒入切好的丝瓜 ， 大火翻炒一分钟 ， 加入半碗清水 ， 继续倒入豆腐 ， 大火煮开后 ， 调至中小火 ， 盖上盖子 ， 烧三分钟左右 ， 再加入适量的盐和胡椒粉 ， 调味后搅拌均匀 ， 收汁后就可以关火开吃啦 。
文章图片
这样做好的丝瓜嫩豆腐汤泡着米饭 ， 味道清淡又下饭 ， 挑食的宝宝都可以多吃一碗饭 ， 晚上喝一碗这样的丝瓜豆腐汤 ， 清爽又可口 ， 热量超低 ， 坚持每天喝一碗 ， 喝出细腻皮肤 。
文章图片
推荐阅读
- 大乔最适合带什么召唤师技能？闪现最无用，佩戴这个有奇效！
- LOL：RNG官推剪影到底暗示着什么？这个细节暴露了
- 莱万已经累计4张黄牌，对阵法兰克福若再吃牌，将无法出战多特
- “吃鸡”5款新型飞行器被曝光，2款像“滑板”，1款来自海底世界！
- 奇怪了！任正非都没用华为手机，凭什么要求董明珠用格力手机？
- 辟谣！风湿病为什么叫“风湿”？是受风受潮湿造成的吗？
- 小满后，早餐要多吃它，不放一滴水，清火又好吃
- 每天早晨吃一口，三高降得快！这样吃还能抗癌抗衰
- 东北70-80年代流行的老菜，现在都慢慢消失了，很多年轻人没吃过
- 家庭自制炸鸡柳的做法 这样做香酥可口 秒杀小吃摊