美食与点心：原创 我们家一家三口的下饭菜，这样吃，老公孩子从来不会没胃口( 二 )
2. 经验所得 ， 小编曾经用青红椒丝一起蒸鱼 ， 本人不太喜欢那个味道 ， 把鱼味掩盖了 。 如果大家为了增加亮色看着好看 ， 建议可以在上桌时铺在鱼表面一些 ， 这样也就不影响口感了哈 。
番茄炖牛肉
推荐理由：番茄炖牛肉是一道味道浓厚、鲜美酸甜的美味佳肴 ， 主原料是番茄和牛肉 。 番茄的酸甜搭配牛肉的鲜香 ， 爽口解腻 ， 让人胃口大开 。 很多人爱吃牛肉却又担心上火 ， 而番茄性偏寒 ， 两者一起炖煮 ， 刚好可以中和牛肉的热性 。
本文插图
用料：番茄、牛肉、料酒、花椒粒、姜片、八角、食用油、小红椒、黑胡椒、盐
做法：
1、牛肉切块加料酒花椒粒 ， 放冷水锅里煮
2、煮开后撇掉血末 。 直到汤变清
3、放八角加锅盖小火煮 。 直到牛肉炖烂
4、锅内热油 ， 炒切成块的番茄 。 直到炒化变成浓汁 。 加入小红椒炖两分钟
5、加牛肉进去 。 加适量盐和黑胡椒 。 再倒入一些之前煮好的牛肉汤稀释
6、炖煮到再次变得浓稠 。 就可以出锅了
下面附上三口之家一周食谱搭配推荐：
周一：早餐：三元早餐奶一罐煎鸡蛋 ， 中餐：米饭白菜熬冻豆腐肉末豆角油焖大虾 ， 晚餐：牛肉龙须面炸酥骨素炒圆白菜
周二：早餐：番茄汁火腿蔬菜三明治 ， 中餐：小豆饭鲜蘑油菜香辣肉丁清蒸藕片 ， 晚餐：玉米饼萝卜炖牛肉爆炒鱿鱼
周三：早餐：豆浆油条 ， 中餐：米饭蔬菜海鲜汤清蒸鳜鱼酸辣茄丝 ， 晚餐：蒸花卷地三鲜京酱肉丝
周四：早餐：紫米粥素菜包子 ， 中餐：米饭麻辣馋嘴蛙醋熘土豆丝麻酱拌野菜 ， 晚餐：饺子盐水大虾
周五：早餐：豆腐脑儿葱油饼 ， 中餐：米饭宫爆鸡丁清炒西兰花鱼丸汤 ， 晚餐：煎馒头西红柿鸡蛋汤葱爆羊肉片
周六：早餐：馄饨鸡蛋 ， 中餐：什锦炒饭麻辣鳝鱼段醋熘豆芽菜泡椒凤爪 ， 晚餐：百合地瓜香米饭清蒸武昌鱼蚝油生菜麻婆豆腐
【美食与点心：原创 我们家一家三口的下饭菜，这样吃，老公孩子从来不会没胃口】周日：早餐：柠檬汁面包火腿 ， 中餐：米饭水煮牛肉凉拌三丝苜蓿木耳 ， 晚餐：疙瘩汤海鲜火锅
推荐阅读
- 杜格说看看你见过几种，贵州省兴义市美食
- 美食天下手撕包菜：鲜香脆爽又下饭，比大鱼大肉都好吃
- 美食天下不知道吃什么的时候，就来一碗喷香的葱油拌面
- cooking美食菜谱醋溜青椒土豆丝，做法简单，美味营养，比肉下饭，家常素菜菜谱
- 三元美食下饭美味又营养：培根炒芦笋，5分钟家常快手菜
- 爱美食的羽言熟了发现总是散的，有鸡腥味，是为什么？，想蒸鸡蛋羹
- 三元美食酸甜可口的川味家常菜：鱼香茄子，外焦里嫩
- 源源视频香辣鸡翅根，酸辣土豆丝，香蕉薄饼的做法，美食精选：金玉汤圆
- 爱美食的羽言想蒸鸡蛋羹，熟了发现总是散的，有鸡腥味，是为什么？
- 美食家庭季这8款经典方便面，火鸡面上榜，哪一种是你喜欢吃的呢