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[动历盒育儿袁老师]可能就会带来大麻烦，家长再不关注就迟了，孩子这种情况稍不注意

文|动历盒育儿袁老师
在生活中 ， 很多父母都会有这样的经历：孩子开心的时候 ， 自己也很开心 ， 并且很有耐心；但是一旦孩子因为什么事情生气了 ， 开始发脾气 ， 甚至哭闹 ， 做父母的就会逐渐失去耐心 ， 开始大声地呵斥孩子 ， 或者命令孩子不许哭 ， 有的甚至还会打孩子屁股；有的父母可能不发脾气 ， 但是会采用哄劝、贿赂的方式来对待孩子 。
[动历盒育儿袁老师]可能就会带来大麻烦，家长再不关注就迟了，孩子这种情况稍不注意
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孩子难免会有情绪 ， 无论是在学习中碰到困难或压力 ， 在人际交往中受挫 ， 受到同学的嘲笑 ， 还是受到家长或老师的批评 ， 抑或是莫名情绪的困扰 ， 这些都会让他们产生一些低落的情绪 。
孩子这种情况稍不注意 ， 可能就会带来大麻烦 ， 当孩子出现这些情况 ， 家长要及时关注 。 因为孩子一旦压抑这些情绪 ， 就会产生一些危害：内心恐慌 ， 没有安全感 ， 变得退缩、封闭；继而对其他事物失去兴趣 ， 妨碍其各方面的发展 。 比如原本感兴趣的事物也不感兴趣了 ， 学习热情下降 ， 变得多愁善感等 。 长此以往 ， 不利于身心健康发展 ， 所以家长应及时观察到孩子的情绪变化 ， 帮助孩子寻找各种释放不良情绪的方式 。
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方法一：让孩子好好地哭一场
哭可能是最简单、最直接的释放情绪的一种方式 ， 千万别用“不要哭了”来劝阻或压制孩子的哭泣 。 就给孩子一个小空间 ， 让他不受干扰地哭一回 ， 将心中的委屈与难受发泄出来 。 哭过了 ， 孩子的情绪可能就会好转一些 。
方法二：接纳孩子的情绪
心平气和地倾听孩子的诉说 ， 了解孩子当时的心情与来由 ， 切忌没完没了地用言语去劝说、安慰孩子 ， 结果会适得其反 。 在了解到孩子的心结后 ， 再想办法处理 。
方法三：借助道具帮助孩子宣泄情绪
比如在家里备一个拳击袋或不倒翁 ， 当他不高兴的时候 ， 可以去打打拳击或不倒翁 ， 既不伤害自己 ， 也不伤害别人 。
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方法四：借助体育运动
当孩子情绪不好的时候 ， 很容易呆坐在那里 ， 什么事儿都不想干 ， 这个时候最好让他动起来 ， 将体内的能量散发出去 。 体育运动就是一种不错的方式 ， 骑骑车、打打球、玩玩滑板、跑跑步等 ， 当他运动得大汗淋漓时 ， 情绪就会好转 。
方法五：涂鸦或写日记
可以根据孩子的兴趣选择其中一项 ， 让孩子乱涂乱画 ， 边画边说 ， 将情绪尽情表达出来 。 或帮孩子准备一本日记本 ， 让他随意写下想法、苦恼与难过 。 根据孩子的心愿 ， 可以将日记本上锁 ， 这样孩子更能随心所欲记录想法 。 这个时候 ， 画得好不好 ， 该不该写 ， 都不是考虑的问题 ， 而是想画什么就画什么 ， 想写什么就写什么 ， 只要将心中所想的画下来、写下来就行 。
方法六：借助阅读、朗诵或讲故事
如果是孩子自信心受挫而造成的情绪低落 ， 可以给他朗读一些提升自信心、克服困难的故事；如果是孩子社交受挫造成的情绪低落 ， 可以给他朗读一些关于社交的小故事 。 同时让孩子尽情沉浸在故事的世界里 ， 翱翔在知识的海洋里 ， 这也是一种缓解情绪的好方法 。
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了解孩子所遭遇到的困难与压力 ， 有针对地帮助孩子去面对 。
如果是社交的问题 ， 可以指导孩子社交技巧及引导其多参加一些社交活动；如果是学习压力的问题 ， 想办法帮孩子减压 ， 提高孩子作业的效率 ， 多留一些自由玩耍的时间；如果是学习困难的问题 ， 应了解具体的困难 ， 并想办法帮助孩子提升学习技巧 ， 鼓舞孩子慢慢去克服；如果是受到批评而情绪低落 ， 应鼓励孩子直面批评 ， 坦然地去接受；如果是受莫名低落情绪的困扰 ， 应在生活中注意培养孩子乐观阳光的心态 。


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