全球健身号：原创 三角肌怎么拉伸？3个拉伸动作，提高训练效果！( 二 )
本文插图
【全球健身号：原创 三角肌怎么拉伸？3个拉伸动作，提高训练效果！】
手臂顺着身体向斜上方倾
上面就是我们的三角肌的3个完整拉伸动作 ， 知道努力练肩是好事 ， 如果还注重训练后进行拉伸的话 ， 就锦上添花了 。
推荐阅读
![[zol中关村在线]诺基亚5G手机即将发布 3月20日伦敦见](http://ttbs.guangsuss.com/image/b50ba9fafcfd39283985954e05c50c51)
- 马拉松跑步健身TB8分钟跑完一公里，这样的速度算慢吗？
- 搜狐新闻健康生活：简单有效的活力健身法，办公室一族的你一定要学起来！
- 「原创」玩转职场，职场玩家的“可迁移”技能，再现优势成长
- 健身房女性应该像男性一样健身吗？关键差异在哪里？
- 该怎样劝说老公去健身
- 你咋看 Us News 最新2015 全球大学排名
- 全球健身号瘦子增肌，牢记“3个要，3不做”，还怕不涨肌肉吗？
- 妹子们觉得男生健身的时候最man的动作有哪些呢
- 健身励志训练营也绝对不轻易在别人面前流泪，早安心语：不论多么受挫的时候
- 『无人问津』耗资800亿，曾是全球最大的人造岛，如今无人问津即将消失！