#心理学#心理咨询：“强迫癌晚期”怎么办？
自“爱心问答”栏目开设之后 ， 陆续收到很多来访者的提问 ， 小编正在快马加鞭地整理中 。 今天 ， 我们挑选了其中一位访客的提问 ， 由老师进行回答 。
咨询者：
男 ， 31岁 ， 已婚 ， 有一女 。
我是一个强迫癌晚期 ， 请问还有救吗？做过的比较重要的事情总是控制不住地频繁确认几次 。 希望找到减轻战胜强迫症的方法 。
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徐文娇老师解答：
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徐文娇
·听说吧心理咨询中心-高级心理咨询师
·国家二级心理咨询师
·沙盘游戏咨询师
·广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员
·广东省心理学学会会员
·精神分析专业委员会会员
·广东省妇联“维权服务站”心理顾问
这个问题提得很好 ， 非常简洁 。
“强迫癌晚期”这个词很有趣 ， 什么情况、什么程度可以定义自己是“强迫癌晚期” ， 可能每个人的标准不同 。
我们今天可能要先了解下这几个概念——强迫行为、强迫人格、病理性强迫 。
01
强迫行为（或“强迫现象”）
有强迫行为 ， 不一定是强迫症 。
很多人都有过强迫行为：比如 ， 有时一首歌老在脑海里响起 ， 一句话老在脑海中浮现 ， 一件重要的事情反复思索或确认 ， 出门后总担心东西是否落下了 ， 门是否忘记锁了 ， 煤气是不是关好了？……强迫行为的背后是焦虑 ， 焦虑强烈时 ， 会采取相关行动来缓解 ， 比如回家检查 。
这类强迫现象 ， 儿童、青少年也会出现 ， 比如 ， 把一些东西按照固定的顺序 ， 放在固定的位置；画画一定要直线 ， 歪一点儿就很生气；桌面不整齐 ， 就心烦 ， 受不了……
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只是不同的人 ， 焦虑的程度、持续时间不同 。 若程度轻微 ， 持续时间短 ， 不引起严重焦虑情绪和影响到正常社会功能的话 ， 可视为一种正常现象 。
对于这类情况 ， 学习一些更健康的方式化解内在的焦虑（比如 ， 失控感、不确定感、不安全感、无能感带来的焦虑） ， 强迫行为也会相应降低 。
02
强迫性人格
具有强迫性人格倾向的人 ， 从早年（儿童甚至幼儿期）就表现出过度追求完美、计划性、过度整洁、过分注意细节、行为刻板、观念固执、怕犯错误等性格特点 。
有时 ， 这些特点 ， 比如追求完美 ， 以高标准要求自己 ， 会对自己的学业、工作有一定的正面帮助 。 所以 ， 我们看到很多成功人士身上具有一定的强迫性特质 。
但有些具有强迫性人格特质的人 ， 在生活中变得固执、按部就班、墨守成规 ， 害怕变化 ， 焦虑 ， 没安全感 ， 消极思维多 ， 因此常过分仔细和重复、过度注意细节而拖延 ， 部分人在压力下会出现类似强迫症的症状 ， 但压力缓解后这些症状又会消失 ， 下次再出现；也有部分人出现强迫性神经症（简称“强迫症”） 。
对于这种人格倾向 ， 可进行个体一对一长程心理咨询与治疗 ， 焦虑严重时可心理咨询与药物结合治疗 。
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03
强迫症（强迫性神经症）
这是心理咨询中常接诊的类型 。
强迫症 ， 是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经症 ， 其特点为有意识的强迫和反强迫并存 ， 一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活 。
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