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自律和不自律之间，差的是整个人生

自律和不自律之间，差的是整个人生
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作者：李思圆来源：温暖的女子
不自律的人 ， 也缺乏毅力和坚持 。
疫情期间 ， 许多人因为整天待在家里 ， 缺乏锻炼 ， 体重蹭蹭蹭地往上涨 ， 甚至有的人完全胖成了另外一个样 。但在我身边 ， 也有极少数人 ， 他们居然能一直做到保持好身材 。
他们其实也不是天生吃不胖 。
而是每天坚持合理控制饮食 ， 而不是暴饮暴食 。
坚持每天做瑜伽 ， 举杠铃、练马甲线 ， 而不是彻底放纵自己 。
记得我曾在知乎上 ， 看过一个提问：为什么要小心 ， 过年也吃不胖和长不胖的人？
有个高赞回答是 ， 他们不是不容易发胖 ， 而是不允许自己发胖 。 他们也不是对自己的身体严苛 ， 而是对自己严苛 。
也许大家都有这样的感受 ， 你过得好不好 ， 没人知道 ， 但你长得胖不胖 ， 别人一眼就知道 。
其实 ， 能够管理好自己身材的人 ， 并没有什么了不起 。
但你又不得不佩服 ， 那些十年如一日地管理好自己身材的人 ， 他们看似在管理身材 ， 其实是在管理自己的人生 。
许多时刻 ， 我们跟别人差的真不是那几斤几两的体重 ， 而是关于体重背后藏着的自律 ， 自我克制 ， 以及自我要求 。
自律和不自律之间，差的是整个人生
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在疫情期间 ， 当许多人还沉迷在追剧 ， 玩手机 ， 打游戏中时 ， 也有那么一些人 ， 他们一直在不断学习和精进 。比如 ， 有患病的年轻人在方舱医院 ， 依旧能够摒弃外面的嘈杂和浮躁 ， 聚精会神地躺在病床前看书 。
比如 ， 有即将面临高考的学生 ， 他们在没有老师辅导 ， 没有家长监督的情况下 ， 也知道每天主动 ， 去背书 ， 练题和复习 。
有一句话说 ， 看一个人是否自律 ， 给他一点自由就知道了 。
有些人 ， 把疫情当作自己懈怠 ， 懒惰和拖延的借口 ， 而有的人 ， 却把疫情当作一次锻炼和打磨自己的机会 。
其实 ， 一个自律的人 ， 无论在何种境况下 ， 都能以严格要求自己 。
不自律的人 ， 永远也缺乏毅力和坚持 。记得富兰克林曾说：
“我从未见过一个早起勤奋 ， 谨慎诚实的人抱怨命运不好 ， 良好的品格、优秀的习惯、坚强的意志 ， 是不会被假设所谓的命运击败的 。 ”其实 ， 一个比你更能静下心来 ， 去学习的人 ， 可能并不仅仅只是比你多考几分 ， 比你多几分知识 ， 比你多几分优秀 。而是他们骨子里的自律 ， 会慢慢拉开跟普通人之间的距离 ， 直到最后令人望尘莫及 ， 甚至逆袭自己的人生 。
自律和不自律之间，差的是整个人生
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在疫情期间 ， 许多人的生活规律完全打乱了 。以前准时起床去上班的 ， 后来也要等到日上三更起 。
以前晚上准时休息的人 ， 后来也要熬夜到凌晨两、三点 。
其实 ， 生物钟一旦紊乱 ， 对身体非常不好 ， 也严重影响一个人的健康 ， 但许多人即便知道这个道理 ， 就是无法管好自己 。
在我朋友圈 ， 有这样一群作者 ， 他们每天的早起打卡时间 ， 依旧保持在早晨5.30分 。
每晚11点 ， 你也根本看不到他们发消息 ， 通常这个时候 ， 他们已经关了手机 ， 进入了睡眠状态 。
甚至更有牛人说 ， 在大概2个月在家的时间 ， 没有一天 ， 赖过床 。
【自律和不自律之间，差的是整个人生】也没有一天 ， 玩到凌晨不睡觉 。
因为每天早起 ， 为他们赢得了更多时间读书写文章 ， 也因为每天早睡 ， 为他们保证了充足的睡眠和休息 ， 所以他们即便足不出户 ， 也依旧能保持健康 ， 保持精力充沛 ， 保证不断精进自己的底气和资本 。
网上曾有一句话说：
“熬夜是因为没有勇气结束这一天 ， 赖床是因为没有勇气开始这一天 。 ”
其实 ， 那些早起早睡的人 ， 看似作息比你更规律一些 ， 看似整个人的状态比你更好一些 ， 其实他们比你更厉害之处在于 ， 他们比你有行动力 ， 比你更有执行力 ， 甚至比你更清楚自己未来的目标和计划 。
自律和不自律之间，差的是整个人生
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其实自律和不自律之间 ， 看似是很小的差距 。从表面看：
比你能管住嘴 ， 迈开腿的人 ， 可能只是体重比你轻几斤 。
比你更能沉下心来去学习的人 ， 可能只是比你多考几分 。
比你更能合理安排作息的人 ， 可能只是比有更多充裕的时间 。
但从本质上讲：
但凡比你自律的人 ， 拥有比你更多的机会和选择 。
但凡比你自律的人 ， 总是比你更容易获得成功 。
但凡比你自律的人 ， 拥有了比你更多掌握人生的权利和自由 。
其实 ， 我们之所以羡慕 ， 以及想要成为自律的人 ， 就因为我们知道 ， 只有自律的人生 ， 才能拥有更多想要的东西 。
但许多时刻 ， 我们就是管不住的懒 ， 管不住自己的拖延 ， 管不住自己贪玩好耍的本性 。
其实 ， 想要做到自律是很容易的 ， 只要你想要拥有好身材 ， 只要你想要取得好成绩 ， 只要你想要变成自己喜欢的样子 ， 目标一旦明确 ， 一切就变得轻而易举 。
但真正做到自律 ， 又是极难的 。
因为为了达到目标 ， 你只有在枯燥的重复 ， 苦行僧般的努力 ， 以及十年如一日的坚持中 ， 才能实现去打磨和成就自己的愿望 。
也许自律和不自律 ， 在一天、两天 ， 一年 ， 两年内 ， 不会有太多的差距 ， 但在日积月累后 ， 人跟人之间就有了云泥之别 。
自律的人 ， 不一定优秀 。 但优秀的人 ， 必定自律 。 而不自律的人 ， 必定不优秀 。
与朋友们共勉 。


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