葡萄遇到它，才是绝配，几分钟吃3盘，保护眼睛，全家人都爱吃
葡萄遇到它 ， 才是绝配 ， 几分钟吃3盘 ， 保护眼睛 ， 全家人都爱吃
葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等 ， 还含有多种人体所需的氨基酸 ， 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益 。 把葡萄制成葡萄干后 ， 糖和铁的含量会相对高 ， 是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品 。
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葡萄最佳吃法：
姜蜜葡萄汁：绿茶10克 ， 沸水冲泡后去渣 ， 兑入鲜葡萄、生姜汁各50亳升 ， 蜂蜜适量 ， 趁热服 ， 可治细菌性痢疾 。
【葡萄遇到它，才是绝配，几分钟吃3盘，保护眼睛，全家人都爱吃】
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番茄葡萄汁
将葡萄洗净 ， 番茄和卷心菜洗净切小块 。 然后一起放入榨汁机中榨汁 ， 再依据个人口味添加蜂蜜即可 。 这款葡萄番茄汁中含有大量的膳食纤维 ， 可以预防便秘 ， 促进体内老旧废物的排出 ， 还能帮助分解腹部的脂肪 。
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今日话题：你爱吃葡萄吗？你以前知道葡萄这样搭配有这么多营养吗？
（以上图片来源于网络）
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