想要拥有一头乌黑亮丽的秀发吗？看过来~
山西省中医院中药方剂研究所郭丁丁
从古至今一头黑亮柔顺的青丝都是美人的标配......哪怕仅仅是一个背影就已经让人浮想联翩......你想要拥有一头乌黑靓丽的秀发吗？那么这些洗头的注意事项可千万要记牢！#山西省中医院超能团##洗头发这件事##423头条知识节#
No.1|早晨可以洗头吗？
从中医的角度来讲 ， 气属阳而水属阴 ， 每天刚起床的时候 ， 人体的阳气较弱 ， 这时候洗澡、洗头发 ， 即使使用温热水 ， 也很容易造成阳气的损耗 ， 从而导致人体免疫力下降 ， 极易受到外邪的侵袭而生病 。 如果洗完头发没吹干就出门 ， 那对人体的损伤就更大了 ， 所以 ， 不建议在早晨洗头发 。
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【想要拥有一头乌黑亮丽的秀发吗？看过来~】No.2|晚上洗头是不是好一些？
既然早上洗头不好 ， 那晚上洗是不是会好一些呢？答案也是“否”！晚上是阴气上升的时候 ， 空气湿度较大 ， 头发不容易完全干燥 。 没等头发完全干透就睡觉会增加头部湿气 ， 久而久之就会导致经脉瘀阻 ， 容易引起头部昏沉重着、头痛、头颈部湿疹、头皮瘙痒等疾病 。
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No.3|那究竟什么时候洗头最科学呢?
每天上午10点至中午12点这段期间 ， 人体气血已运行全身 ， 洗头不会造成阳气的耗损 ， 较为合适 。 午后的3点至5点时段洗头也比较好 ， 因为有充裕的时间晾干 ， 可以保证头发在入睡前已充分干燥 。 此外 ， 这两个时间段也是每天气温相对较高的时段 ， 不容易着凉 。
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No.4|多久洗一次头发最好?
每个人应该根据自己的发质、季节等的不同 ， 选择洗头的次数 。 油性发质由于皮脂排泄旺盛 ， 头发油腻厚重 ， 洗发次数可适当增多 ， 从而保证头发的清洁与健康 。 气温升高或经常在户外运动者 ， 头发容易受到强烈紫外线和空气中粉尘的刺激 ， 为避免发质受损 ， 也宜适当增加洗头次数 。
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洗头注意事项
洗头时要注意水温 ， 不应过冷也不宜过热 。 冷水洗发可导致头皮血管急剧收缩 ， 易使头发干枯、脱落 。 而过热的水在洗掉污垢的同时也会洗掉有益的皮脂、容易烫伤头皮及发根 ， 导致头发变得干涩蓬散易脱落 。
除了选择合适的洗头时间外 ， 采取正确的洗头方式也很重要 。 在洗头发的时候 ， 不要用指甲抓洗 ， 这样很容易损伤头皮 ， 产生头屑 ， 如果头皮被抓破 ， 还会有感染的危险 。 洗头时应采用按摩的方法 ， 可以促进血液循环 ， 缓解疲劳 ， 改善脱发、头痛等症状 。 待头发干后 ， 使用梳子梳头 ， 还可以起到疏通气血 ， 滋养坚固头发的保健作用 。
最后要注意 ， 洗头后最好及时吹干 ， 不要让头皮受凉 ， 不然很容易引起感冒及头痛 。
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