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「分享精致生活」美容养颜，延缓衰老，女明星都常吃!，这些“天然护肤品”要多吃

欢迎来到养生频道 ， 今天小编给大家介绍四种食物 ， 这些“天然护肤品”要多吃 ， 美容养颜 ， 延缓衰老 ， 女明星都常吃!一起来看看吧！
【1】葡萄
葡萄皮、葡萄籽、葡萄果肉 ， 都有着非常好的保健养生、美容护肤的功效 。 葡萄中除了含有柠檬中的单宁酸 ， 柠檬酸还有葡萄多酚 ， 这三种物质都抗氧化 ， 尤其是葡萄多酚可以阻断游离基因增生 ， 从而达到抗衰老、保护皮肤的作用 。
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【2】石榴
【「分享精致生活」美容养颜，延缓衰老，女明星都常吃!，这些“天然护肤品”要多吃】石榴对于皮肤有着很好的作用 ， 可以延缓衰老 ， 而且还有抗氧化的作用 。 石榴能够快速的给肌肤补充水分 ， 使肌肤变得明亮有光泽 。 石榴的营养丰富含有ｂ族维生素、有机酸及钙磷钾等矿物质 ， 多酚类的物质是同等量绿茶的十倍 ， 有很好的抗衰老的作用 。
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【3】猕猴桃
猕猴桃富含维生素C ， 可促进细胞生长 ， 预防坏血病 ， 猕猴桃还含有抗氧化剂 ， 可以为皮肤补充维生素和胶原蛋白 ， 令皮肤更加紧致、充满弹性 。
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【4】荔枝
荔枝拥有丰富的维生素 ， 有助于增强人体免疫功能 ， 提高抗病能力 。 可促进微细血管的血液循环 ， 防止雀斑的发生 ， 令皮肤更加光滑 。
您还知道哪些食物能帮助延缓衰老吗？有评论区留言哦！
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