『癌症』只爱吃肉不吃蔬菜？小心结肠直肠癌找上你丨天天科普
在恶性肿瘤中，结肠直肠癌是位居第二的常见癌症，其发病率仅次于肺癌，在发达国家比发展中国家更高 。然而，人们对结肠直肠癌的关注却远远低于肺癌，尤其对于一些生活中细微的潜在诱发因素没有引起足够的重视 。
与大多数癌症一样，遗传和环境的相互作用影响结肠直肠癌 。相对来说，患有溃疡性结肠炎和克罗恩病的人患结肠直肠癌的风险更大 。日常生活中，经常锻炼可以降低结肠直肠癌的发病率以及致死的风险 。
基因突变也是一个发病因素，它会导致细胞失去控制后诱发癌症，好比细胞丢弃了某条固有遗传信息就会忘掉原本的意图，开始分裂出一堆癌细胞，形成肿瘤并渐渐恶化 。结肠直肠癌与许多癌症一样，基因突变也许直接导致细胞生长失去控制，也许在细胞中给DNA 修复系统添乱 。
当然，结肠直肠癌的病发也离不开生活因素干扰 。饮食是致癌物的潜在来源之一，主要是人们对肉类和脂肪摄取太多，而纤维、钙质和叶酸摄入得太少 。
除了随着食物直接进入人体的致癌物外，消化过程可能会在肠道合成致癌物 。比如肉类经过煎炸、烧烤等之后，表面会形成致癌物，即“杂环胺类化合物” 。如果肉吃得太多，肠道菌群会制造出更多的致癌物 。红肉（牛肉、猪肉和羊肉） 和加工类肉食品（香肠、汉堡、火腿、培根肉、肉罐头）都会增加患结肠息肉（肠黏膜上的小突起）和结肠直肠癌的风险，吃得越多，风险越大 。
其他引发结肠直肠癌的生活习惯还包括久坐不动、肥胖、胰岛素抵抗和糖尿病、吸烟和过量饮酒 。
（科普中国-乐享健康 作者：爱丽丝·罗伯茨 章石）
【『癌症』只爱吃肉不吃蔬菜？小心结肠直肠癌找上你丨天天科普】【编辑：刘益谦】
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