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『娱阅独行』修心三不：不生气、不抱怨、不计较


人生总有那么多看不破、放不下、度不过的事情 。
总是有一些鸡汤大师说什么：“世上本无事 ， 庸人自扰之 。 ”听起来倒是如雷贯耳 ， 似那惊世骇俗的霹雳 ， 给了我们早已尘封人生一个天翻地覆的震颤 ， 给了我们昏暗的道路一瞬间的闪亮的光 。
但是很可惜 ， 只是一瞬间的光 。 因为 ， 对不起 ， 困扰我们的事情就是：“看不破、放不下、度不过！”你告诉我们一句废话有什么用？每个人终究是生老病死 ， 谁都知道其实没啥差 ， 但是问题就是自己往往“看不破、放不下、度不过！”
所以 ， 重要的是 ， 我们要学会的是 ， 看破、放下、度过的方法 。

『娱阅独行』修心三不：不生气、不抱怨、不计较
本文插图

前几天 ， 我的生活遇到了一个不大不小的坎坷 ， 我有些消沉 ， 我的生活有气无力 ， 我也快被我的内心吞噬了 。 然后我就去看了一本书 ， 名字也是响彻云霄：《修心三不》！
但是问题来了 ， 我现在只想蜷缩在生活的角落里 ， 我怎么会有力气来看书？
果不其然 ， 我就草草的翻了一个书里的大标题 ， 小标题 ， 就结束了 。 书本一抛 ， 企图一同抛开脑海的一切 。
既然看不进来 ， 我就自己想吧！

『娱阅独行』修心三不：不生气、不抱怨、不计较
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生气、抱怨、计较 ， 其实都是自己对于外界不顺心的事情的反应方式 。 说来倒也有趣 ， 感觉似乎是一样的词 ， 其实却是各有各的不同 ， 甚至颇为涵盖了这整个的领域：
（以下与书本完全无关 ， 纯属个人观点 。 ）
当人们面对外界不合情理的事情的时候 ， 就会出现“心理应激” 。 这里我们暂且不论生理应激 。
心理应激其实是一种很正常的反应 ， 因为人的大脑终究是一个对于外界接收的信息的处理器 。 当人们感知到危险、不安什么的时候 ， 当然会做出激烈的反应 ， 来处理面前的状况 。 这个是从远古时代的老祖宗传下来的 ， 不但那时有用 ， 现在也是非常有用的 。
而且你要是对于外界发生的事情都无动于衷的话 ， 你反而是有病的！

『娱阅独行』修心三不：不生气、不抱怨、不计较
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那么 ， 人们对于外界会有怎么样的反应呢？
第一类 ， 就是对于这件事、这个人的反应：生气！
一般这种时候就是两个人地位相当 ， 或者是打算破罐子破摔 ， 已经不打算和对方友好相处下去了 。
第二类 ， 就是不关乎这个人 ， 而是去找别人：抱怨 。
这种时候 ， 就是我们对于这件事情的发生无可奈何 ， 拿这个人莫得办法 。 或者是我们打算继续处下去 ， 或者是不屑于和他抱怨 。 于是我们就去找别人唠叨这件事情 。
第三种 ， 这是谁也不找 ， 自己憋着 ， 但是又想不开 ， 就自己“搞自己”：计较 。
这个就很有趣 ， 计较 。 可能是这个人一向喜欢把事情憋在自己的心里面 ， 所以不和人分享 ， 不找人解决 。 也有可能就是这件事情也不是什么光彩的事情 ， 不好意思和别人说 。 然后就自己每天每时每刻抽自己一鞭子 。

『娱阅独行』修心三不：不生气、不抱怨、不计较
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其实这三个行为都是有各自的好处的 。
一个人的生气其实是直直白白的告诉对方 ， 你的行为很过分 ， 很冒犯 ， 或者是有很大的错误 。 这个可能可以会促使对方反思 ， 改正自己的行为 。 这种时候 ， 生气就能够为你追求来公平、正义、前进 。 这就像是我们的“游行”有些许相似 。
而抱怨 。 通过抱怨 ， 我们展示了对于对方的信任 ， 亲密 ， 可以拓展你的社交 。 而且对方可能会给你一些解决问题的建议 ， 这说不定也对你的问题有所帮助 。 但是 ， 其实我们抱怨最大的原因 ， 是为了解决自己絮乱的心情 。 有研究证明 ， 人们的的确确可以通过说话、吃东西这种“动口”行为 ， 来减少压力 。


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