阳气不足就会生病，4个方法补充阳气，阳气充足精力旺盛
春天万物复苏、阳气生发 ， 植物发芽了、长叶了、开花了 ， 娃娃的身高噌噌长 ， 一切充满生机 ， 因此春天无论是小孩、还是大人 ， 抓住这个补阳气的季节 ， 每天用这4个方法 ， 身体阳气十足 ， 疾病躲着你！
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泡脚
建议可以在晚上9点左右泡脚 ， 这个时候泡脚可以很好的补肾 。 在晚间9点左右 ， 是我们体内肾经气血比较衰弱的时候 ， 这个时候泡脚的话会让身体的热量增加 。 血管也会因此而扩张 ， 活血的效果很不错 。 
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运动
运动是能够提高身体机能和免疫力的 ， 还能够提高身体的新陈代谢 ， 这些都利于阳气的生发 。 经常运动能够帮助补充阳气、调动阳气、提高免疫、抵御疾病、驱赶寒气等等 。 
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按摸穴位
按摩穴位不但有提高人体抵抗力、治病的作用 ， 而且还有激发人体内阳气的功效 。 一般来说 ， 主要按人体的4个穴位就可以 。 为主管头晕头痛 ， 失眠的风池穴；主治尿频、腹胀腹泻的关元穴；治疗腰腿疼痛的肾俞穴；主治胸闷、心悸的劳宫穴 。 
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精神调理
阳气不足也是会影响到你们的情绪的 ， 尤其是长时间的处于一个萎靡状态的话 ， 只会让你们的阳气更加的不足 ， 所以这个时候你们就要适当的通过调理你们自己的情绪来不足阳气！
【阳气不足就会生病，4个方法补充阳气，阳气充足精力旺盛】关于补充阳气的4种方法就介绍到这儿了 ， 感谢大家的阅读 ， 你们的阅读是对小编最大的鼓励 。
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