160cm身高的女生，体重多少最标准？来看看女性体重对照表体重多少最标准？来看看女性

_本文原始标题：160cm身高的女生，体重多少最标准？来看看女性体重对照表
160cm身高的女生，体重多少最合适？这是网传很火的女性体重对照表：

文章图片

160cm的标准体重是56.3KG ，也就是112.6斤，你超重了吗？
然而，很多女生潜意识地认定，体重就是不能超过100斤。无论身高是150,160还是170cm ，只要超过100斤，就会哭天喊地地说要减肥。
100斤这个数字，确实是2位数和3位数的一道坎，但是身高的不高就会意味着体重的不同，你不能强求自己总是在100以内徘徊，要知道，身材好看的体重是和身高成正比的，并不单单只是体重。

文章图片

看看这两张图，一张63KG ，一张66KG ，一张脂肪率略高，一张肌肉紧致，但哪张更好看呢？
体重不是重点，重点是肌肉量跟脂肪率。好看的身材并不是瘦出来的，而是练出来的。

文章图片

按照国际标准，女性BMI值处于18.5到23.9之间属于正常范围，那么160cm的女性体重范围就在47.36到61.18公斤以内。因为女性的脂肪含量是比男性的高，因此体重只是衡量肥胖的角度之一。

文章图片

如果低于47公斤，属于亚健康状态，身体的免疫力则会有所下降，非常不利于日常生活，若果高于61公斤，则属于肥胖状态，身体的脂肪过多将会给各个器官带来压力，给血管的运输造成阻碍，所以体重不能过高或过低。

文章图片

【160cm身高的女生，体重多少最标准？来看看女性体重对照表】在这个正常的范围内，多加力量训练，能让肌肉变得紧实，身材才会前凸后翘。你不用担心女性训练会变成大块肌肉，缺少睾酮素的女性，得花10倍以上的努力才能获得大块大块的肌肉哦！

160cm身高的女生，体重多少最标准？来看看女性体重对照表

推荐阅读

复婚无望？曝谢霆锋管控抚养费7300万，不准张柏芝幼子使用

东北网|央视七夕晚会和乌兰图雅约起来

信阳弘扬茶文化普及茶知识讲座罗山开讲

[卢松松]2020企业主如何低成本通过“网络推广”新增客户实例问答

这些药千万不能同服，当心治病不成反要命

迪丽热巴■今年开拍的7部热剧，杨紫赵丽颖杨幂热巴，你期待谁？

小熊带你玩科技麦克风音质不好、噪讯多？先学习如何控制底噪

人流广告(无痛人流宣传海报)

[九点娱乐说]张翰郑爽复合？分手多年两人罕见同框复合粉太激动！，

一周@上周美国首次申请失业救济人数飙升至328万

坐瑜伽球的好处

mac一键恢复出厂设置苹果一键恢复出厂设置在哪里

中国|富时罗素公司宣布中国国债将被纳入富时世界国债指数

南曦姐姐■网友：这才叫“腿精”，关晓彤真够惊艳的！穿A字裙配短T恤秀美腿

仙桃发布|湖北仙桃市一化工企业发生闪爆致6死4伤

健康上海|上海今天1例1岁病童治愈出院，累计治愈出院910例

最新发朋友圈的经典语录?感悟人生的经典语录发个朋友圈

为什么越来越多的显示器依赖USB-C

空腹喝乌龙茶的好处,谭洋功夫茶饮用中的注意事项

小飞人|马伊琍近照状态太好了吧！短发爽利穿搭气质，看着年青好多