吉娜是如何修炼成53cm腰围“小腰精”的？
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这两天最轰动全球的娱乐事件 ， 应该就是LadyGaga联合世界卫生组织 ， 发起的“OneWorld公益演唱会”了 。
为了表达大家一起抗击新冠肺炎的决心 ， 全球共计80余位歌手、明星都一起线上参加了这次义演 ， 我们这边派出的歌手是：张学友、陈奕迅以及郎朗夫妇 。
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郎朗和吉娜一起为大家带来了四手联弹的表演 ， 小两口看起来还是那么的甜蜜又有默契 。
自从吉娜频繁露面以来 ， 围绕她引发的话题就从来都没断过 ， 不是女明星 ， 有时候却比女明星的热度还高 。 不过大家对她个人最多的讨论 ， 经常还是集中围绕在她的身材上 。 尤其是她最著名的腰 ， 曾经现场测量过 ， 只有53cm 。
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【吉娜是如何修炼成53cm腰围“小腰精”的？】可能是因为过于纤细了 ， 相应的稍微变宽长胖一点 ， 就会被大家一股脑的发现 。 这两天吉娜就因为在视频里穿了一件宽松款的连身裙 ， 腰腹看起来有些膨胀 ， 就被各种猜测：
是不是怀孕了？
逼得吉娜昨天重新录了个视频 ， 在里面直接将老公郎朗给抱了起来 ， 强势否认自己怀孕的传闻 。
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其实想一想 ， 女明星每天也真挺不容易的 。 在镜头的审视下 ， 只要稍微变胖一点点 ， 或者穿得显臃肿了 ， 就总会被媒体和粉丝盯上 。
特别是肉眼看起来最明显的腰腹部 ， 有时还会因为腰上的肉太多 ， 被指责不好好管理身材 。
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所以 ， 在今天这一期专业分析外形身材的【颜值学院】栏目里 ， 我们就来一起聊一聊“女明星的腰” 。 看看日常最注意保持身材的女明星们 ， 都被哪些不同的腰部问题困扰过呢？
首先简单科普一下 ， 从身材方向来看 ， 腰腹部的构成形态一般分为：苹果型、梨子型、沙漏型和H型四种类别 。
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很多时候还和胖瘦没有最直接的关系 ， 所以了解自己更偏向于什么类型之后 ， 在穿搭和锻炼的方向 ， 才会更加有重点的优化 。 比如前面说到的吉娜 ， 她的身材 ， 就是典型的沙漏S型 。
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简单来说 ， 就是：前凸后翘 。
这种身材最亮眼的地方 ， 就在于有一个特别细的腰腹部 ， 配上上下的肩部和胯部 ， 视觉上看起来就相当的玲珑有致 ， 算是女孩子们都向往的身材类型 。 吉娜之前就因为几张很多年前的旧照 ， 被质疑“腰为什么突然变那么细了？”
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确实 ， 对比之前演出时的腰 ， 吉娜现在这个50厘米出头的小细腰 ， 真的有点过于纤细了 。
所以还有很多声音甚至发出猜测：吉娜是不是去做了传说中的“抽取肋骨细腰手术”？
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我倒觉得这种动到骨头的手术 ， 风险实在太大 。 而且因为吉娜本身就有混血的基因 ， 再加上在节目里也能看出 ， 她平时吃的也不多 ， 很注意保持自己的身材 ， 所以可能就是单纯的本就是沙漏型身材的骨架 ， 瘦下来之后脂肪层变得更薄 ， 腰自然就更细了 。
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和她的腰有的一拼的 ， 还有张天爱 。 前段时间刚在《清平乐》里和江疏影比美 ， 其实比起五官 ， 她的身材更加让人有记忆点 。
她也是典型的沙漏型身材 ， 穿这种修身礼服裙特别能凸显身材 。
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平时私服换上紧身针织上衣配牛仔裤 ， 也是一目了然的好身材 。 这一点也和吉娜私下喜欢的打扮套路 ， 差不多 。
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欧美地区有名的超模CandiceSwanepoel ， 还有《变形金刚》初代女主MeganFox ， 也都是著名的“小腰精” 。 两个人的腰不管从正面还是侧面看 ， 都是又细又薄的 ， 很诱人 。
这种身材在日常穿搭上 ， 比较没什么太大限制 ， 属于基础款和华丽礼服穿起来都好看的类型 。 但是如果胯部过于宽或者大腿过粗 ， 就会变成比较梨子型的身材模式了 。
梨子型的身材一般属于上半身很瘦 ， 但从腰部下半部分开始 ， 慢慢变粗膨胀 ， 最终形成“上瘦下胖”的样子 ， 早年在韩国时期的宋茜 ， 就比较符合这个类型 。
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这种身材类型也分骨骼和脂肪两种 ， 但解决方法也差不多 ， 都是靠减肥 。 如果是天生胯骨比较宽的类型 ， 就要更加在腰和腿上做减法 ， 瘦下来之后勉强算是个胯部稍微宽一点的沙漏型 ， 视觉效果一样好看 。
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如果是小肚子和大腿上的肉太多 ， 就更简单了 ， 一样是瘦下来就能完美解决的问题 。 上半身如果肩膀过窄 ， 可以选择稍微加宽肩部的服装修饰一下 。
下身如果实在减不下来 ， 就更多考虑高腰阔腿裤这种下装 ， 第一眼看起来就不会太过于梨子型 。
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如果说梨子型是下半身偏胖的类型 ， 那么苹果型就是更加偏上半身膨胀的配置了 。
这种身材第一眼就很容易有过于肉感的印象 ， 尤其是腰腹部一般都很膨胀 ， 陈妍希就属于这个类型 。
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马思纯也一样 ， 稍微胖一点就会有“虎背熊腰”的既视感 ， 上半身很容易看起来肿肿的 。
这种身材在穿搭上 ， 要避免上半身过于贴身暴露曲线的服装 ， 面料也不能太厚重 ， 不然就分分钟为身材加上了份量 。
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选择稍微宽松一点的卫衣或者西装外套 ， 走“下衣失踪”的穿搭路线 。 下半身做减法直接露出一双腿 ， 视觉效果就会看起来轻便许多 。
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最后要说的 ， 是和苹果型身材一样 ， 日常很难看到腰线的H型身材 。 但是和苹果型偏向与“都是脂肪惹的祸”不同 ， H型身材更多问题是骨骼结构本身比较“平板” ， 很多即使已经很瘦的身材 ， 一样无法拥有细腰 。 比如最典型的例子：关晓彤
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关晓彤瘦不瘦？很瘦！而且还高、脸小腿长 ， 按理说应该算是随便穿都好看的身材？但她却经常被拍出各种“水桶腰”一般的厚实照片 。
问题就在于 ， 她就是即便不胖也很难有曲线的H型腰身 。 米兰达.可儿和Olivia也一样 ， 都已经很瘦了 ， 但日常就是怎么拍都没有腰 ， 身材结构决定了一切 。
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这种类型的身材 ， 在穿搭上要注意尽量不要直接露腰 。
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也不要穿本就直筒的连身裙 ， 那样只会把“直板腰”暴露的更彻底 。
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选择一些在设计上有小巧思的裙装 ， 比如深V、腰部撞色的款式 ， 都能让你在第一眼视觉上 ， 看起来减掉很多平板直筒腰的感觉 。
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拍照的时候也不要害羞 ， 学米兰达她们这样“扭起来” ， 给人的印象就瞬间生动又婀娜了 。
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