崔玉涛育学园官方▲怎么调理？多吃鱼虾会导致尿酸高吗？，宝宝食欲好但体重不长( 三 )
12.九岁的男孩 ， 特别瘦 ， 一点都不爱吃饭 ， 怎么办？
答：一方面 ， 家长可以考虑一下孩子是不是真的“不饿” ， 比如孩子没能养成良好的进餐习惯 ， 有饮食不规律、爱吃零食等问题 ， 导致了孩子正餐时不爱吃饭 。 另一方面 ， 也是更为重要的一点 ， 九岁的大孩子已经有了自己的“小心事” ， 家长要考虑孩子是否有心理方面的问题 。 比如 ， 是不是家长对于吃饭的紧张情绪影响到了孩子 ， 或者因为一些其他的原因使孩子对进餐产生了抵触情绪等 。 建议家长先和孩子好好沟通一下 ， 了解背后真正的原因 ， 如果家长不知道怎样与孩子沟通 ， 或沟通效果不理想 ， 也可以寻求心理医生或专业人士的帮助 。
13.现在孕期六个月了 ， 吃不下去饭怎么办 ， 会不会对胎儿有影响？
答：首先 ， 孕妈妈需要知道 ， 并不是怀孕后一定要“一人吃两人的饭量” ， 建议按照《中国居民膳食指南（2016版）》中对孕期人群的饮食指导去合理安排饮食 。 其次 ， 一定要保持良好的心态 ， 按时产检 ， 如果胎儿有问题 ， 医生会给出相应的建议 ， 不必对此过分担忧 。 另外 ， 如果实在没有食欲 ， 可以适当增加一些运动量 ， 比如在家里多走动、做做腹式呼吸、孕期瑜伽等 。 既能舒缓心情 ， 又能促进食欲 。 对孕中期的妈妈来说 ， 只吃不动反而不利于胎儿的生长 ， 适当运动 ， 增加食欲 ， 调整健康的饮食结构 ， 会让妈妈和胎儿都健康 。
文章图片
14.孕期要补充维生素D吗？
答：不仅仅是婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女和老人这几类人群 ， 其实全年龄段的人群 ， 都应该保证摄入足够的维生素D 。。 对孕妈妈来说 ， 如果不确定每天应该补充多少维生素D ， 可以在进行孕期检查时 ， 做一项血液维生素D水平检测 ， 了解体内是否缺乏维生素D ， 再根据医生的建议进行维生素D的补充 。
15.给宝宝补充维生素D ， 要补充到几岁？
答：第9版《儿科学》中推荐母乳喂养或部分母乳喂养的婴儿 ， 从出生两周开始每天补充维生素D400IU 。 配方粉喂养的宝宝 ， 则需要用400IU摄入量减去每日通过配方奶摄入的维生素D量 ， 所得的数值即为每日需要额外补充的维生素D量 。 当宝宝逐渐长大后 ， 也仍然推荐宝宝每日额外补充400IU维生素D直至18岁 。 这是因为 ， 人们从食物中摄入的维生素D有限 ， 虽然晒太阳能够使人体合成维生素D ， 但现代人的生活习惯（室内生活、穿衣、防晒）也很难保证每天足够的日照时长 ， 因此对于超过18岁的成年人 ， 也建议在生活中常规补充维生素D ， 这样更有利于人体对食物中摄取的钙质的利用和吸收 。
16.维生素D对身体有哪些好处？
答：维生素D能够促进骨骼、肌肉等器官或组织对血液中钙质的吸收和利用 ， 起到强健骨骼、肌肉等的作用 ， 能够帮助预防骨质疏松、佝偻病等问题 。 在缺乏维生素D的前提下 ， 单纯补钙也会使钙质的吸收率大打折扣 。 另有研究表明 ， 维生素D能够帮助提高人体的免疫功能 ， 帮助缓解或治疗呼吸道相关的免疫疾病 ， 如哮喘等；对癌症的预防和治疗也有一定的帮助 。
17.如何选择维生素D补充剂？
答：现在市面上维生素D制剂的种类比较多 ， 有维生素AD制剂、维生素D制剂、维生素D3制剂 ， 以及含有维生素D的复合制剂 。 建议家长选择纯维生素D3制剂 ， 因为维生素D3是能直接被人体利用的 ， 相比之下 ， 维生素AD和维生素D制剂 ， 服用后在人体中都需要一个转化再吸收的过程 。 选购维生素D制剂时 ， 要注意包装上是否有“维生素D3”字样 。 同时 ， 不管是进口还是国产的 ， 要选择说明书能看得懂的产品 ， 并按照产品推荐用量进行补充 ， 以免因为不同产品的剂量不同而出现过量服用或服用量不足的情况 。
推荐阅读
- 好孕官方以下信号也说明要生了，孕妈别不当回事，临近预产期除见红和破水
- 好孕官方孩子越优秀，原因不服不行，事实证明：父母越是“势利”
- 好孕官方这几个月出生的孩子最有福气，连宝妈都跟着沾光，一年十二个月
- 育儿秘籍官方宝妈展示月账单，丈夫沉默了，宝爸吐槽“家里开销大头都是我出”
- 育儿秘籍官方有以下方法可帮助确诊，不用去医院，孩子肚子里是否有蛔虫
- 崔玉涛育学园官方宝宝耳屎要不要掏？会影响听力吗？
- 好孕官方一年贡献“二宝”112万个，原因让人想不到，最能生二胎的省
- 育儿秘籍官方不信会吃亏，把孩子旧衣送人等于送走福气？老人说出真相
- 育儿秘籍官方宝宝不乐意了，“你赔我的屎！”得知妈妈帮自己冲了马桶
- 好孕官方一个教孩子“生活”，聪明父母和笨父母区别：一个教孩子“生存”