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想让自己的思考更加清晰，教你一个简单的方法，一学就会

你有没有试过 ， 当遇到问题时 ， 脑海一片凌乱 ， 却不知道如何思考的情况呢？
由于在日常生活当中 ， 我们已经习惯了凭“本能”做事 ， 诸如什么时候上班 ， 走哪条路回公司 ， 休息的时候拿起手机打开哪个APP ， 我们都有一个固定的模式 。
而当我们做这些事时 ， 几乎不用怎么思考都可以很好地完成 ， 所以一旦我们遇到一些需要自己深度思考的事情时 ， 就很难进入状态 ， 让自己理出一个清晰的思路 。
如果我们想更好地发挥出自己的思考潜能 ， 我们就需要对自己的思考能力进行有意识地训练 ， 从而培养出“正确思考”的固定模式 。
怎么做呢？
想让自己的思考更加清晰，教你一个简单的方法，一学就会
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我给大家介绍一个方法 。 这个方法是来自于日本作者赤羽雄二 ， 在其著作《零秒思考：像麦肯锡精英一样思考》一书的 。
方法很简单：
1 ， 准备一些A4的白纸；
2 ， 每天当你萌生出一个特别想法时 ， 就把脑海中这个想法写在纸上；
3 ， 然后用一分钟时间 ， 围绕着这个想法 ， 写四到六行自己的看法；
4 ， 修正一些不太恰当的看法 ， 或者把不够好的看法继续润色；
5 ， 继续重复另一个想法 ， 写下第二张纸 。
这个方法为什么有效呢？
我作为写作者 ， 在网上发表了很多文章 ， 而且一篇文章几乎会写到三、四千字 ， 如果我对自己脑海中的想法没有清晰的了解 ， 我就写不出来了 。
也就是说 ， 如果我们能够把脑海中的模糊想法 ， 转化为清晰可见的文字 ， 那么我们就能够把凌乱、散乱的想法或感觉捕捉下来 ， 形成一个可以延伸扩充的观点 。
例如我前几天写了一篇关于《如何解决脸皮薄》的文章 ， 刚开始写的时候 ， 我根本不知道自己要写什么内容 ， 写多少字 。
我是先有一个想法 ， 然后再继续扩充或润色这个想法 ， 才能够形成一篇文章的 。
那么根据赤羽雄二这个方法 ， 就是这样做了：
为什么有些人脸皮薄：
个人成长经历所形成的弱适应力；对某些陌生事件感到恐惧而导致；先天遗传下来的特定性格特质；不当的家庭教育造成的不良心理；构建并看重一个错误的自我认知 。这样看 ， 是不是好像一个人的“头脑风暴”？
是的 ， 刚开始思考时 ， 由于我们通常建基于某种感觉之上 ， 而这种感觉还是比较模糊和笼统 ， 这时当我们把感觉捕捉下来 ， 转化文字 ， 我们就可以让感觉变得清晰起来 。
原本我可能觉得“脸皮薄”的原因 ， 只是对某些事情不了解而感到恐惧 ， 但随着我在纸上写下来之后 ， 发现原因不止一个 。
想让自己的思考更加清晰，教你一个简单的方法，一学就会
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当原因全部写下来之后 ， 接着第四步 ， 就是修正一些不太恰当的看法 ， 或者把不够好的看法继续润色 。
然后我发现第一个原因“个人成长经历”和第四个原因“不当家庭教育” ， 在某些地方有重叠的部分 ， 所以我就把第四个原因 ， 归类到第一个原因上面 ， 对此进行修正 。
这样 ， 通过这个方法 ， 我就可以完善自己要阐述的观点 ， 防堵补漏 。
当你完成“为什么脸皮薄”这个想法的思考之后 ， 接下来就可以针对每一个原因 ， 用同样的方法进行思考 。 如：
为什么个人成长经历 ， 会形成的弱适应力：
个体成长的经历单一；对外界缺少足够的接触；父母用了错误的教育方式；其他的原因 ， 也可以这样去做 。
当你所有的想法都能够清晰地被写下来之后 ， 接下来就可以想一想 ， 哪些部分可以详细去用 ， 哪些部分可以省略讲述 。
这样下来 ， 写完一篇文章就不是什么难事了 。
想让自己的思考更加清晰，教你一个简单的方法，一学就会
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我是用这个方法来解决“如何思考写文章”这个问题的 ， 而不同的人 ， 也可以运用这种方法去训练自己的思考 。
长期下来 ， 对我们的思考能力有很多的好处：
训练自己让模糊的想法变得清晰 ， 而不用靠感觉思考 。 用文字带动思考 ， 进一步启发自己对问题全盘考虑 。 能够深入挖掘自己更多的想法 。 发现问题的本质 ， 提高解决问题的几率 。 让自己更有逻辑地梳理到自己的思考 。 能锻炼到自己用文字描述想法的表达能力 。 让思考变得更加有效 ， 也更加精准 。 可以释放自己情绪 ， 把感觉通过文字抒发出来 。看一看 ， 我讲述上述好处的时候 ， 是不是同样也用了这种方法？如果我不是写下来 ， 我自己靠感觉 ， 是很难想到这么多好处的 。
当然 ， 在运用这个方法时 ， 一些要点还是需要注意的：
1 ， 一个页面只有一个主题；
这样做 ， 就可以保证同一个页面内的所有内容 ， 都是紧密关联的 ， 是围绕着某个主题而进行 。
【想让自己的思考更加清晰，教你一个简单的方法，一学就会】而且 ， 你也有足够的地方去补充遗漏的内容 ， 让排版和想法更清晰 ， 阅读起来也更加有效率 。
2 ， 有想法就写下来 ， 不要怕想法重叠；
正如我在前面自己举出的那个例子 ， 当我开始写的时候 ， 肯定有遗漏或者想法重叠的地方 。 不用担心 ， 直接写下来就好 ， 之后才慢慢修正有问题的地方 。
最重要的是 ， 想到什么就写什么 ， 这是迅速捕捉自己想法的最佳时机 ， 把想法转化为文字的最佳机会 。
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3 ， 要给自己特定的时间限制；
如果没有时间限制 ， 我们就很容易放任自流 ， 想很久才会动笔了 ， 甚至根本不愿意去动笔 。 如果有一个时间限制 ， 在限时内完成这个要求 ， 我们就会强迫自己进行思考 。
有时候思考还是要逼迫一下自己的 ， 所以在进行这个思考训练时 ， 最好针对一个主题 ， 设定一到两分钟的限时 ， 不要贪多 。
4 ， 懂得运用发散思维去构建想法；
有时候我们的大脑僵化太久 ， 想不动了 ， 其实问题就在于我们只聚焦一个思考点 ， 而没有发散思维去进行思考 。
例如“白纸可以用来做什么” ， 如果我们聚焦在写写画画这方面 ， 可能说完写文章和画画这些用处之后 ， 就想不出来其他了 。
但如果我们能够改变思考的方向 ， 不再集中在“正常”的用途 ， 就可以有很多用法了 ， 例如用来折纸 ， 剪纸 ， 做装饰 ， 甚至用来吸干地上的水也行 。
5 ， 最好自己用笔写下来 ， 不要用电子产品；
我们的手和大脑的紧密相连的 ， 当我们通过握笔书写这个动作去把想法写下来时 ， 相比用电子产品打字输入想法 ， 会进行得更彻底 。
因为在把想法写下来期间 ， 我们的思考就会更有针对性 ， 记忆也更深刻 。 毕竟思考是需要依赖记忆的 。 而如果用手机写下来 ， 由于太方便快捷 ， 很可能我们这头写完 ， 那头就已经忘记了 。
再者 ， 当我们对自己的“想法”进行整理时 ， 把纸张铺陈开就行了 ， 检视起来更容易 ， 也更有逻辑关系 。 而用手机检视 ， 每一个“想法”之间的转换就不太方便 ， 看完这个 ， 要关闭才能看下一个 。
不过 ， 除非你确实要用到这个方法去解决某些问题 ， 否则平时的话 ， 觉得自己怎么方便就怎么做 ， 也是没问题的 。
最重要的是 ， 坚持运用这个方法 ， 去训练自己进行思考 。


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