老年日报：坐着能养生的艾草坐垫
艾草的四大功效：
固阳祛湿：五年陈制艾绒制成 ， 药力最足 ， 每天枕着睡觉 ， 药力运化到全身 ， 慢慢帮你补充体内阳气 ， 祛除湿寒 。
安神助眠：吸入艾绒缓慢挥发的清香 ， 大脑神经和身体得到舒缓放松 ， 有不错的助眠功效 。
本文插图
【老年日报：坐着能养生的艾草坐垫】
放松肩颈：折叠起来当午睡枕使用的话 ， 头温传导给艾绒产生艾热 ， 像做了一次温和的艾灸 ， 醒来后清爽舒适 ， 肩颈疾病得到有效缓解 。
驱蚊抗螨：实验表明 ， 艾绒具有天然抗菌、驱除蚊虫、杀螨抗螨等作用 ， 不易滋生螨虫和细菌 ， 即使不点蚊香 ， 蚊子也不会烦人地在耳边嗡嗡 。
自己制作:艾叶装在坐垫里 ， 温暖之气可循督脉上行 ， 可以温暖五脏六腑 ， 甚至可以治疗寒冷诱发的腹泻、痛经等 。 最好把艾叶垫做成长条形的 ， 状如卫生巾;坐垫布最好选最好选用通透性好的棉纱布 ， 以方便药力透发 。
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