看完蒙古人的一日三餐后，我终于明白了：为啥蒙古人那么“彪悍”
_本文原始标题：看完蒙古人的一日三餐后 ， 我终于明白了：为啥蒙古人那么“彪悍”
“套马滴汉子你威武雄壮 ， 奔驰的骏马像疾风一样” ， 这句歌词想必大家都有听说过 。 在多数人的心目中 ， 只要一提起蒙古 ， 就会脑补出一望无际的草原 ， 还有豪爽雄壮的蒙古人 ， 整体是一种“热血”的感觉 。
【看完蒙古人的一日三餐后，我终于明白了：为啥蒙古人那么“彪悍”】
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事实也的确是这样 ， 蒙古男人大多肌肉发达 ， 身体强壮而富有力量 ， 之所以会拥有这么优秀的体魄 ， 除了日常的放牧运动之外 ， 其实与日常饮食也有着密不可分的联系 。 草原并不适合农耕 ， 所以缺少蔬菜等食物 ， 日常饮食大多是面食 ， 然后搭配上丰富的牛羊肉与奶制品 。 看完蒙古人的一日三餐后 ， 我终于明白了：为啥蒙古人那么“彪悍” 。
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【早餐】
蒙古人基本是顿顿离不开肉食 ， 而且基本都是简单烤制之后直接食用 ， 早餐一般就开始吃肉 ， 然后搭配上奶、饼、蒙古包子和蒙古馃子等 ， 整体热量是非常高的 ， 一大早就吃得这么“充实” ， 也难怪身体会那么壮硕 。
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【午餐】
午餐的时候 ， 他们会比较习惯吃一大盘的手抓羊肉 ， 鲜嫩的绵羊宰杀之后 ， 按照骨头关节进行拆分 ， 然后直接下锅烧煮 ， 而且基本不加任何的调料 ， 吃的就是原汁原味 。 一手抓住大份羊骨 ， 另一手持着蒙古刀切割食用 ， 渴了噎了就大口的饮酒 ， 这感觉实在是太狂野了！
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【晚餐】
对于当地人而言 ， 有酒有肉那才能称之为晚餐 ， 炒米搭配上大份手抓羊肉或烤肉 ， 聊天唠嗑的同时喝点奶酒 ， 那真的是暖体暖胃又暖心 。 绝大多数蒙古家庭都存有自制的风干牛肉 ， 用来下酒下饭尤其合适 ， 用料十足口感好 ， 吃着对人体健康助益极大 。
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一日三餐都是这种吃法 ， 体格不好才真是怪了 ， 你们现在都明白了吗？
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