老祖宗口中的长寿果！能让你长寿30年！可惜许多人一口都不吃！
这4种食物竟然是长寿果！
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1.桃子
桃子 ， 性味甘酸 ， 温 。 桃子的功效就是补气生津 ， 活血消积 。 又红又甜又多汁的桃子果汁多味道鲜美 ， 芳香诱人 。 桃子的果肉当中含有丰富的蛋白质和糖、钙质、铁、维生素B、维生素C以及大量的水分 ， 对于慢性支气管炎和支气管扩张症状、肺部纤维化等肺病引起的咳嗽 ， 慢性发热 ， 盗汗等都有很好的疗效与保健作用 。 
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2.迷迭香
意大利这个名为阿卡罗利的海岸村 ， 仅有数千居民 ， 其中却有300多人是百岁寿星 ， 这一现象在世界上相当罕见 。 国际研究团队对该地区的百岁老寿星饮食、生活中发现 ， 一种名叫“迷迭香”的植物在烹饪时经常用到 ， 它不仅富含钙、铁和B族维生素 ， 还含有大量抗氧化剂和抗炎症化合物 。 
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3.木瓜
木瓜在中国素有“万寿果”之称 ， 顾名思义 ， 多吃可延年益寿 。 它含有一种称为番木瓜的重要消化酸 ， 可将蛋白质类食物分解成可消化的状态 。 因此 ， 夏天脾胃不好 ， 容易消化不良的人最适合吃木瓜 。 半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C 。 
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4.荔枝
荔枝是一种味道异常甜美的食物 ， 夏季食得贵妃笑 ， 做梦也开心 。
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