春天总是无故“犯困”？教你2个动作，赶走春困，加快代谢
【春天总是无故“犯困”？教你2个动作，赶走春困，加快代谢】到了春季 ， 许多人就容易犯困 ， 会影响人们的工作和生活 。 为什么会出现春困呢？
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到了春天大家情绪容易不稳定 ， 睡眠比较浅 ， 失眠多梦 ， 会影响人们的睡眠质量 ， 因此白天的时候精神就比较差 ， 容易出现打瞌睡的情况 。 再者 ， 到了春天气温升高 ， 毛孔、汗腺以及血管都舒张 ， 人体的血液循环更加旺盛 ， 而大脑的血液供应就相应的会下降 ， 因此人们就更容易出现犯困的情况 。 
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怎么才能缓解春困情况出现呢？
1、午休必不可少
上班族午休的机会比较少 ， 为了解决春困 ， 最好还是要有睡午觉的习惯 ， 但是午休的时间也不能太长 ， 大概控制在1个小时以内是最好的 。 如果有条件的话选择平躺的午休方式最合理 ， 确实条件有限也不能选择伏案休息 ， 否则会压迫肠胃和研究 ， 会增加心脏的负担 ， 会影响血液循环 ， 睡醒之后容易出现头晕、疲乏等情况 。 
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2、喝醋
醋是平时生活中常见的调味品 ， 它的刺激性还是比较强的 ， 能够刺激味觉 ， 有提神的功效 。 同时它还能促进人体消化功能 ， 平时吃多了肉类会导致人体呈酸性 ， 更容易产生疲劳感 ， 而醋虽然喝起来是酸的 ， 但是其实进入人体之后是碱性的 ， 能缓解人体肌肉疲劳和精神疲劳 ， 有刺激大脑让脑补保持更清醒的状态 。 
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春困会影响人们的工作生活 ， 以上两种方式都能很好的缓解春困 ， 大家不妨试试 。
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