常吃粽子好处多，但吃粽子有4个禁忌，早知道早受益！
粽子是生活中很常见的一种食物 ， 含有很高的营养价值 ， 常吃粽子的话 ， 人的身体不会差 ， 但吃粽子有4个禁忌 ， 早知道早受益 。 
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1、空腹不宜吃粽子 。 如空腹吃粽子 ， 糯米就会在胃里停留很长的 ， 刺激胃酸分泌 ， 可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者病情复发 ， 所以空腹最好不要吃粽子 。 
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2、不要吃太多粽子 。 粽子的主要原料是糯米 ， 糯米虽然能补充营养 ， 但是 ， 大量吃糯米是不利于人体健康的 ， 因为不容易消化 ， 特别是消化功能较差的人 ， 如果食用太多的粽子 ， 会给肠胃造成负担 ， 不利于身体健康 。 
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3、糖尿病患者不能吃粽子 。 粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等 ， 吃时通常还要加糖拌和 ， 如果不加节制 ， 就会损害胰岛功能 ， 引起患者血糖和尿糖迅速上升加重病情 ， 所以糖尿病患者不能吃粽子 。 
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【常吃粽子好处多，但吃粽子有4个禁忌，早知道早受益！】4、存放已久的粽子不能吃 。 自制的粽子未经过真空处理 ， 保质期是极其短暂的 ， 如果粽子存放时间过长 ， 就很容易会引起粽子变质 ， 如果不小心吃到变质的粽子 ， 就会导致食物中毒等疾病 ， 所以粽子的存放时间一般不应超过4天 。
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