梨是春季止咳圣品，预防呼吸道感染，润肺止咳全靠它！
大家好 ， 逗逗今天给大家介绍的是梨 ， 它是春季止咳圣品 ， 预防呼吸道感染 ， 润肺止咳全靠它！
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梨可生吃 ， 也可以蒸食 ， 还可做成汤羹 。 中医认为 ， 梨生食可清六腑之热 ， 熟食可滋五腑之阴 。 
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梨的7大好处：1、梨富含膳食纤维 ， 能够避免便秘 。 2、润燥消风 ， 可缓解口鼻干燥 。 3、保护肝脏 ， 适合养肝人士 。 4、养阴清热 ， 适合高血压等病 。 5、预防痛风、风湿病和关节炎 。 6、促进食欲 ， 帮助消化 。 7、润肺清燥、止咳化痰 。 
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吃梨的最佳时间是什么时候呢？每天饭后生吃一颗梨或者来一杯梨汁也是对身体有很大的好处的 ， 生吃梨可以有效的解除因为上呼吸道感染而带来的很多不适症状 ， 还可以缓解因为上火导致的便秘等问题 ， 和多喝梨汁的话可以方便人们补充水分 ， 并且高血压等患者服用可以有效的降低血压 。 
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