哈欠连天不一定是犯春困，牢记脑出血前的10大救命信号，及预防
大白天就呵欠连天时 ， 不少人会用“春困秋乏夏打盹”调侃自己 ， 但他们不知道 ， 有时候 ， 频繁打哈欠可能是脑出血的一种危险信号 。
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脑出血 ， 起病急骤、病情凶险、死亡率非常高 ， 是目前我国致死率最高的疾病 。
中老年人是脑出血发生的主要人群 ， 以40～70岁为最主要的发病年龄 。 脑出血的原因主要与高血压、高血脂、糖尿病、血管老化、吸烟等密切相关 。
脑出血前的十大救命信号
脑出血虽发病急骤 ， 但发病前约70%的病人有早期信号 ， 一旦出现下列问题应引起警觉 ， 及时到医院做全身性检查 。 如能及时发现 ， 积极防治 ， 可减少发病、减轻危害 。
剧烈头痛
这种头痛没有明显诱因 ， 很多人开始都是断断续续头痛 ， 但后来转化为持续性头痛 。
眩晕难受
眩晕程度有不同 ， 大致为突然感到天旋地转 ， 站立不稳 ， 抬脚费力 ， 甚至摔倒在地上 。
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一侧麻木
很多脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木 ， 特别是无名指！如果同时出现上肢或者下肢的乏力 ， 情况就更加危急了 。
眼前蒙黑
突然眼前蒙黑 ， 或者一只眼睛出现识物不清 ， 看东西模糊 ， 甚至出现重影 。 这些都是疾病前兆 ， 千万不能大意 。
舌根发硬
突然感觉舌头根部僵硬 ， 舌头膨大 ， 说话说不清楚 ， 甚至舌头痛、吞咽困难 。
【哈欠连天不一定是犯春困，牢记脑出血前的10大救命信号，及预防】经常呛咳
在喝水或者进食的过程中莫名出现呛咳 ， 这也是很多人脑溢血的先兆 。
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哈欠连天
一些病人还介绍 ， 他们会不分时间、地点而情不自禁地打哈欠 。 其实 ， 这正是大脑缺氧的征兆 。
握力下降
手臂突然失去握力 ， 比如拿一个东西明显感觉拿住了 ， 却掉在地上 。 有时还伴有讲话说不清楚 。
白天嗜睡
一些人在脑溢血发病前会出现嗜睡的症状 ， 即便是在精神很好的白天也睡意明显 ， 有非常疲惫、睡不够的感觉 。
突然健忘
如果对从前的事情完全忘记 ， 但是在数小时之后又有所好转 ， 在遗忘的时候内心恐惧 ， 局促不安 ， 要考虑急性脑血管病发作前兆 。
预防脑出血的7大举措
1.定期检查：定期体检 ， 监控血压及血液粘稠度 ， 以便尽早发现并及时治疗诸如高血压、动脉硬化等疾病 。 必须控制好血压 ， 并降低血脂及胆固醇 ， 保持血管的弹性 。
2.劳逸结合：合理安排工作 ， 保证足够睡眠 ， 避免过度劳累 ， 形成良好的运动习惯 。
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3.饮食以清淡为宜：少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物 ， 可多吃水果、蔬菜和鱼类等 。
4.严禁吸烟酗酒：烟能加速动脉硬化的发展 ， 对高血压有害 ， 并能引起血管痉挛 。
5.保持大便畅通 ， 避免过度用力排便：多吃蔬菜、水果 ， 多喝水 ， 软化粪便 ， 以免血压突然增高 。
6.注意季节变化 ， 防寒避暑：适当增减衣物 ， 高温对机体有一定影响 ， 避免血管舒缩功能发生障碍 ， 血压波动幅度加剧 ， 发生意外 。
7.切勿动作剧烈：蹲下、弯腰、卧床、起身或改变体位时 ， 动作必须缓慢 ， 切勿突然改变体位 ， 防止发生意外 。
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