『健康直通车』这个小事儿，太随意可能影响健康，这7个细节务必要注意！，吃饭( 二 )
总结其实什么事情都没有太绝对的 ， 以上的这些细节呢 ， 其实只是我们维持身体健康的一小部分 ， 但是民以食为天 ， 我们如何把饭吃好 ， 如何注意在吃饭的过程当中的小细节 ， 避免因为有一些细节没注意到 ， 影响我们的消化 ， 尤其是在长期的日常生活当中有一些习惯是不好的 ， 我们就要尽量避免它 。
另外谈到饭后运动的问题 ， 在饭后直接运动对身体不好 ， 这是大家都知道的常识 ， 但是这些运动我们往往是指一些剧烈的运动或者是一些消耗体力比较大的运动 ， 如果您吃的不是特别饱 ， 吃的又不是特别难消化的东西 ， 比如年糕啊 ， 或者是大量的肉类 ， 饭后刷刷碗 ， 和一家人聊一聊 ， 20分钟以后再出去散散步 ， 觉得胃部已经有了消化的感受以后 ， 再加快步速也是完全可以的 ， 这不是绝对不行的 。
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【『健康直通车』这个小事儿，太随意可能影响健康，这7个细节务必要注意！，吃饭】#423头条知识节##健康科普排位赛##知识改变生话#@生命召集令@头条圈子@今日头条青云计划@头条健康@头条辟谣
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