尼古丁的“死对头”，经常吃一点，排尽体内多年烟毒，肺也变健康
我们都知道吸烟危害大 ， 递烟的时候陪上一根是很有必要的 ， 却往往抽成了习惯 。 香烟中含有的尼古丁 ， 会使人上瘾或产生依赖性 ， 对人的肺部伤害也很大 。 经常吸烟的人 ， 做好肺部保养很有必要 。 
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尼古丁的“死对头” ， 经常吃一点 ， 排尽体内多年烟毒 ， 肺也变健康
蒲公英
蒲公英含有丰富的矿物质 ， 有助于润肠清肺 ， 止嗽化痰 ， 经常吸烟的人坚持每天喝一杯蒲公英茶 ， 可以将香烟中的尼古丁逐渐分解 ， 并随着尿液排出 ， 有效的清洁肺部的烟毒 ， 减少吸烟对肺部的毒害 。 长期饮用能让你肺部越来越干净、健康气色好 。 
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苦荞
用苦荞麦泡水喝 ， 并且喝完水后 ， 还可以将苦荞麦嚼食 ， 来缓解香烟对肺的伤害 。 肺部无毒了 ， 整个人都会轻松许多 。 它含有比较的丰富的蛋白质和糖 ， 生热暧腹 ， 增强我们自己的抗寒能力 ， 还可助消化 ， 去油腻 。 能预防吸烟引起的 ， 慢性咽炎和肺癌 。 
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菊花茶
在我国 ， 菊花茶很多人都喜欢喝的一种饮品 ， 大人小孩都可饮用 ， 它具有清热解毒、明目降火、润肺止咳的功效 。 长期抽烟的朋友多饮用菊花茶能够有效改善口气问题 ， 还能够有效护肝清肺 ， 对吸烟者来说是不二之选 。 
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红枣
【尼古丁的“死对头”，经常吃一点，排尽体内多年烟毒，肺也变健康】红枣有“尼古丁的第一死对头”的美称 。 红枣含有丰富的维生素 ， 能有效滋阴补阳、益气补血 。 爱吸烟的人平时可以经常用红枣泡水喝 ， 能有效去除体内的烟毒 ， 清理肺部的脏东西 。 
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无花果
无花果是一种比较常见的水果、干果 ， 很多人爱吃 。 无花果不仅味道甜甜的很好吃 ， 养生功效也很多 。 尤其是清热润肺、滋阴去燥方面 ， 有着显著的效果 。 经常抽烟的人 ， 如果出现喉咙干燥、刺痛、咳嗽等症状 ， 不妨吃点无花果 ， 或是用无花果煮水喝 ， 相信这些症状很快就会消失 ， 慢慢的肺也变的干净了 ， 身体也越来越健康 。 
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