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如何让自己获得真正的快乐？有3个方法，你也可以试一试

如何让自己获得真正的快乐？有3个方法，你也可以试一试
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人要学会给自己找快乐 ， 而不是依靠别人来给予
文/芨芨草
年少的时候 ， 性格多愁善感 ， 颇有林黛玉的那种爱哭劲 。 然后有一天 ， 一位朋友用“狠话”敲醒了我 。 他告诉我 ， 这个世间的快乐 ， 是需要人自己去寻找的 ， 别人没有义务和责任给你带来快乐 。
话很狠 ， 也很直接 ， 让我愣了半天 。 也许 ， 从来没有人那样直接地告诉我 。 因为 ， 我一直认为快乐是可以别人带来的 ， 或者是因为外界的影响而产生的 。
因此 ， 朋友的话让我陷入了深思 。 我从来没有那么认真地去想这个问题 。 但听了这话 ， 我不得不去想 ， 因为这对我的影响会很大 。
然后有一天 ， 我无意间看到了林语堂先生写的《快乐必须自己去寻找》 ， 我才知道 ， 原来快乐真的是自己的事 ， 与他人无关！
如何让自己获得真正的快乐？有3个方法，你也可以试一试
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一个人 ， 如果自己不快乐 ， 那么别人所带给你的 ， 也不过是假的快乐 ， 是无法到达内心的 。 而真正的快乐 ， 只有从自己的内心滋生 ， 然后慢慢养成习惯 。
我想 ， 这其实就是心态的问题 。 一个心态乐观的人 ， 就容易自己创造快乐 。 而一个心态悲观的人 ， 则容易产生不快乐的情绪 。
明白了这个道理之后 ， 我开始尝试改变自己的心态 。 改变是必需的 。 就像朋友说的“没有人会喜欢你一天阴沉的脸 ， 或者动不动就哭泣的样子” 。
朋友真狠 ， 幸好不是男友 ， 不然早就跟他拜拜了！朋友也真好 ， 能够这样至诚相待 ， 直言不讳！如果不是真的朋友 ， 谁也不会说这样的话 。
那么 ， 做一个让人喜欢的总是好过让人讨厌的 ， 因此 ， 改变自己的心态也是势在必行 。
只是 ， 如何去改变呢？方法总是有的 。
如何让自己获得真正的快乐？有3个方法，你也可以试一试
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第一 ， 靠近乐观的人
有句话说：近朱者赤 ， 近墨者黑 。 常和什么样的人在一起 ， 时间长了 ， 就容易变成那样的人 。
所以 ， 想让自己得到真正的快乐 ， 就要经常接近乐观的人 。 和乐观的人在一起 ， 分享他身上的快乐 。
比如 ， 尝试改变自己之后 ， 我先把身边的朋友逐一写出来 ， 总结他们的性格 ， 然后挑出几个乐观向上的人 ， 作为自己经常接触的对象 。
以前 ， 我不太主动去找别人 ， 不论是聊天也好 ， 玩也罢 ， 都是别人主动找我 ， 我才有回应 。 而现在 ， 我要改变自己的心态 ， 就要“强迫”自己去行动 。 找出这些人 ， 就是“强迫”自己的第一步 。
最初 ， 我只是安静地呆在这些朋友的身边 ， 偶尔说几句 。 慢慢的 ， 我“强迫”自己开口 ， 去参与他们的讨论和发言 ， 去寻找共同的开心点 。 碰上好笑的话题 ， 慢慢去和他们一起开怀大笑 。
这样一天一天积累下来 ， 我发现自己的心态也在慢慢发生变化 。 悲伤少了 ， 快乐多了一些 。 很多事情 ， 也能慢慢想开了 。 我知道 ， 这个方法是对的 ， 只要坚持下去 ， 就能改变自己的性格 。
都说江山易改 ， 本性难移 。 其实 ， 不是难移 ， 难的是意志的不坚持 。 如果都有愚公移山的意志 ， 什么都是可以改变的 ， 不是吗？
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第二 ， 接触正能量的事物
以前 ， 喜欢看伤感深刻的书籍和电影 ， 而这些 ， 只会让自己变成更加忧郁 。 此后 ， 看书时 ， 我专门挑些简单的、有向上力量的书来读 ， 哪怕这书是简单的 ， 内容是浅薄的 ， 我只要自己能从中得到有用的东西就好 。
看电影或者电视剧时 ， 我也挑喜剧类型的来看 ， 或者是励志型的 ， 能够让自己看完浑身热血沸腾的那一种 。 这样看完之后 ， 就感觉浑身充满了正能量 ， 对生活也充满了希望 。
我想 ， 这是一个很好的方式 。 以前 ， 看忧伤的电影时 ， 总是喜欢跟着剧中人流泪 ， 白白浪费了自己的情感 ， 也得不到什么好的东西 。
而现在 ， 一个喜剧能让自己开怀大笑 ， 心情舒畅 。 这才是我所想要的收获 。 不是说“笑一笑 ， 十年少”吗？开心 ， 是健康的第一要素 。 保持开心 ， 保持快乐 ， 才能让人生更加幸福 。
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第三 ， 做能让自己开心的事
很多时候 ， 想的事总是很简单 ， 但真正做起来却很难 。 所谓“事与愿违”就是这个道理 。
也有人说 ， 人的一生都在做着违心的事 ， 真正能做自己想做的事情不多 。 话虽如此 ， 但是人生苦短 ， 总是做着自己违心的事 ， 自己又怎么能够快乐起来呢？
只做自己想做的事不容易 ， 特别是在职场 ， 但再难 ， 也要尽量去做 。 或者 ， 调整好自己的心态 ， 把不喜欢的事变成喜欢 。 这世间 ， 真正自己喜欢做的事不多 ， 唯一的方法 ， 就是去改变自己的心态 。
或者心态好了 ， 看待事情的目光和角度也会发生改变 ， 原本不怎么喜欢的人和事 ， 看起来也变得顺眼 ， 这样 ， 做起来心情就好得多 。
如何让自己获得真正的快乐？有3个方法，你也可以试一试
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【如何让自己获得真正的快乐？有3个方法，你也可以试一试】所以 ， 怎么样让自己得到真正的快乐 ， 就是让自己拥有一个好的心态 。 我们总说“向阳而生” ， 向着太阳生长 ， 让心灵没有污垢 ， 这样 ， 快乐就是常在的事了 。


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