3种食物“寄生虫”堆积成山，吃的时候要注意，别再乱吃
咱们大家都清楚 ， 现在的蔬菜由于农药含量较高 ， 所以如果清洗不当 ， 会导致食物中毒 ， 甚至死亡 。 也会存在一定的细菌寄生虫 ， 那么今天就跟大家来聊一聊 ， 哪些食物里面的藏有的寄生虫最多 。 早知道早受益！
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1、生菜 。
平时凉菜凉皮里也会见到生菜的身影 ， 它是属于营养价值高 ， 口味独特的蔬菜 。 但是没有想到的是它里面竟然藏有许多的细菌 ， 特别是在下雨天 ， 会更容易引起细菌增生的现象 ， 所以平时在吃之前要用盐水冲泡 ， 只用清水冲洗 ， 很难洗掉 。 
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2、莴笋 。
【3种食物“寄生虫”堆积成山，吃的时候要注意，别再乱吃】它也是营养价值较高的食物 ， 吃起来口感脆脆的 。 由于它的生长环境比较薄弱 ， 会容易滋生病毒 ， 如果平时清洗不到位 ， 就会导致肚子疼 ， 头晕 ， 恶心等情况 ， 会出现中毒的情况 ， 长期积累毒素会造成疾病 。 
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3、花菜 。
像咱们经常吃的花椰菜 ， 西兰花等 ， 虽然功效较多 ， 口感也比较好 ， 也能起到减脂的效果 ， 但是由于它的表面很难清洗 ， 存在一定的细菌 ， 所以一定要经过高温烹煮后再翻炒
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以上的这些食物虽然营养价值较高 ， 但是一定要注意清洗 ， 如果不注意食品卫生 ， 会导致身患疾病 。
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