灵芝的营养价值高，清热解毒护肝降糖，非常适合中老年人
【灵芝的营养价值高，清热解毒护肝降糖，非常适合中老年人】灵芝是一种常见的滋补药材 ， 泡水的方法也有很多 ， 除了直接切片浸泡之外 ， 也可以和枸杞等中药材一起泡水 ， 对身体的保健效果都非常的不错 。 下面就来介绍一下灵芝对中老年人的好处！
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抗衰老 。
灵芝含有大量的多糖 ， 可以延缓衰老 ， 对于成人和老年人 ， 灵芝还能可以调节免疫力 ， 保证良好的健康 。 并且 ， 还可以调节代谢平衡 ， 促进核酸和蛋白质的合成 ， 从而可以有效延缓衰老 。 
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护肝降糖
灵芝及其制品具有保肝解毒功能 ， 能促进肝脏对药物、毒物的代谢 ， 提高肝脏的再生能力 ， 有效改善肝功能 。 能改善胰脏血液循环 ， 提高胰脏生理功能 ， 降低血糖 。 能促进消化系统的新陈代谢 。 对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有一定作用 。 
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防治心血管疾病
灵芝可以使得冠状动脉得到扩张 ， 增加血流量 ， 改善心肌微循环 。 长期坚持将灵芝泡水喝 ， 可以对心肌缺血的情况起到一定的保护作用 ， 特别是对于心绞痛以及冠心病等疾病起到防治效果 。 
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保肝解毒
灵芝进入身体之后可以发生理化作用 ， 对于各种原因所导致的肝损伤情况都有很好的保护作用 。 无论肝脏损伤的情况是在什么时候 ， 灵芝泡水可以起到保护肝脏的作用 ， 同时肝损伤的情况也能得到一定的减轻 。
关于灵芝对中老年人的4大好处就介绍到这儿了 ， 感谢大家的阅读 ， 你们的阅读是对小编最大的鼓励 。
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