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想要美容年轻，4种食物不能省，排毒减肥，去皱消斑，营养又健康

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芒果想要美容年轻，4种食物不能省，排毒减肥，去皱消斑，营养又健康
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芒果有一股淡淡的清香 ， 嫩滑的果肉 ， 娇嫩可口 ， 受到大家的喜爱和欢迎 。 芒果里面的营养物质也是很丰富的 ， 含有维生素C ， 蛋白质 ， 和纤维素等等 ， 对我们的身体都有不小的好处 。 常吃芒果可以保护我们的皮肤健康 ， 对我们的皮肤起到一个滋补的作用 ， 让我们的皮肤弹嫩细滑 。 芒果里面的维生素和矿物质很是丰富 ， 中老年人常吃芒果可以排毒清肠 ， 养护血管 ， 增强体质 。
樱桃想要美容年轻，4种食物不能省，排毒减肥，去皱消斑，营养又健康
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樱桃的色泽非常好看 ， 是一种味道鲜美的水果 ， 能使面部皮肤红润嫩白 ， 去皱消斑 。 含有丰富的花青素、花色素、维生素E等 ， 而且樱桃含铁量高 ， 位于各种水果之首 。 可补充体内对铁元素量的需求 ， 促进血红蛋白再生 ， 又可增强体质 。 还能改善肠胃 ， 缓解疲劳 ， 增强体质 。
圣女果想要美容年轻，4种食物不能省，排毒减肥，去皱消斑，营养又健康
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圣女果属于水果中的一种 ， 它体内肯定含有维生素C ， 因而具有美容肌肤的效果 。 还可以清除自由基 ， 有着很强的抗氧化能力 。 它对我们的软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用 。 还能排毒 ， 增强抵抗力 。
玉米想要美容年轻，4种食物不能省，排毒减肥，去皱消斑，营养又健康
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【想要美容年轻，4种食物不能省，排毒减肥，去皱消斑，营养又健康】玉米中所富含的天然维生素E ， 有保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、延缓衰老的功效 ， 同时玉米粉还能减轻脑功能衰退 。 玉米粉含有50%以上的亚油酸、卵磷脂、维生素E、核黄素等营养素 ， 这些物质均具有降低胆固醇 ， 防止高血压、细胞衰老及脑功能退化等效果 ， 并可以预防血管疾病 。


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