有高血压别怕，多吃这4种天然“降压”食物，三高“绕着”你走！
高血压病的发病率是越发的高了 ， 高血压已经是现在很多人都有的一种慢性疾病 。 今天小编给大家介绍的这四种食物 ， 不需要吃药 ， 就可以有效帮助你降低高血压 ， 快和小编一起看看是哪四种食物吧！
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紫背菜
紫背菜可用于凉血止血 ， 清热消肿 ， 用于咳血 ， 血崩 ， 痛经 ， 血气痛 ， 支气管炎 ， 盆腔炎 ， 中暑等！而且紫背菜这种野菜在中药界还被称为是一种“天然的降压草” ， 所以患有三高的人群可以多食用 ， 坚持一周左右 ， 血压悄悄降下来！
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芹菜
芹菜性凉 ， 味甘辛 ， 无毒；入肝 ， 胆 ， 心包经 。 主治清热除烦 ， 平肝 ， 高血压患者经常食用一些芹菜 ， 还能够起到清热解毒的功效 ， 也能起到降低体脂的含量作用！
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山楂
山楂味酸 ， 是常见的开胃食物 ， 通常被制作成冰糖葫芦 。 山楂是中国特有的药果兼用树种 ， 具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用 ， 同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药！
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香蕉
香蕉是淀粉质丰富的有益水果 。 味甘性寒 ， 可清热润肠 ， 促进肠胃蠕动 ， 但脾虚泄泻者却不宜 。 香蕉还富含钾和镁 ， 钾能防止血压上升、及肌肉痉挛 ， 镁则具有消除疲劳的效果 ， 让人肌肉放松
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