得了高血脂，别着急吃药，医生：记住1点，高血脂乖乖降下去
高脂血症对人体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的 ， 初起常常没有明显的不适 ， 病人也往往不会主动就医 。 所以最好做到定期（至少每年一次）检查血脂 ， 以便早期发现 ， 及早治疗 。 也有的可出现头晕目眩、乏力肢软、胸闷纳差、消化不良 ， 大便不正常及下肢水肿等症状 。 有些中、老年人的眼睑特别是下眼睑及腿后跟等处会不知不觉地出现扁平、微突出皮肤的黄瘤 ， 这常常是血脂异常的迹象 ， 应及时进行血脂检测 。
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长期的血脂增高会导致动脉粥样硬化 ， 使血管壁失去弹力、血管变窄 ， 引起致命的后果 。 血脂增高的后期 ， 因受侵害血管部位不同而出现不同的症状 。 如侵害到脑动脉、冠状动脉、肾动脉、下肢动脉等部位时 ， 就会出现相应的脑动脉硬化或冠状动脉硬化或肾动脉硬化的症状 ， 此时的临床症状大多较明显 ， 很多人往往由此而就诊 ， 殊不知 ， 已为时晚矣 。
得了高血脂一定要服用降脂药吗？
血脂异常在一定意义上属于"生活方式病"或"现代文明病" ， 科学、健康的生活方式是治疗血脂异常的有效手段 。 近日 ， "血管生物工作组亚洲分会会议"在上海召开 ， 来自世界各地的心血管疾病专家共同探讨了冠状动脉疾病的最新病理研究 ， 并就冠状动脉疾病日常治疗的实践指南达成共识 。 在谈到心血管疾病的预防时 ， 专家们一致认为 ， 大部分高胆固醇血症病人可以通过改变生活方式来降低坏胆固醇水平和总胆固醇水平 ， 从而降低患上心血管疾病的机会 。 其健康的生活方式包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 。 有人统计 ， 约3/4的高血脂病人 ， 通过适当运动、减肥、食用含不饱和脂肪酸的食品 ， 能使血脂调整到正常水平 。 因此 ， 对于任何一个血脂异常病人来说 ， 第一步不是药物治疗 ， 而是非药物治疗 ， 包括饮食和其他生活方式的调节 。 3~6个月以后 ， 如果非药物治疗措施不起作用 ， 再考虑必要的药物治疗 。 其间也应同时配合非药物的治疗措施 ， 从而使治疗效果更加显著 。
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得了高血脂 ， 别着急吃药 ， 医生：记住1点 ， 高血脂乖乖降下去
【得了高血脂，别着急吃药，医生：记住1点，高血脂乖乖降下去】此外 ， 高血脂患者还要多增加运动量 ， 坚持勤锻炼 ， 运动和体力运动能消耗体内大量的热量 ， 既可以降低血浆中胆固醇和三酰甘油的含量 ， 又可以提高高密度脂蛋白的水平 。 有研究显示 ， 单独采用饮食方法来降低血脂是非常困难的 ， 很难有成效 ， 但若把运动锻炼和调整饮食结构结合起来 ， 可以明显降低血脂水平 。 因此 ， 每天应坚持有氧运动20~30分钟 ， 以达到热量收支平衡 。
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