年过50要注意，不是所有蔬菜都对身体好，这3样蔬菜，不益于长寿
人到了50岁以后 ， 意味着已经到了知天命的年纪了 ， 身体的各项机能开始慢慢走下坡路 ， 中年危机也随之而来 。 在现代 ， 人过了50岁 ， 上有老下有小 ， 自己的健康也呈现直线型下降 ， 养生的日程也逐渐被提上日程 。 年轻的时候 ， 身体素质好 ， 吃什么都觉得没关系 ， 但是到了中年以后 ， 就需要格外注意自己的一些饮食方面的问题了 ， 不能想吃什么就吃什么 ， 有些食物要少吃 ， 才更有利于长寿 。 
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年过50要注意 ， 不是所有蔬菜都对身体好 ， 这3样蔬菜 ， 不益于长寿
1、辣椒
辣椒是一个非常有争议性的蔬菜 ， 有人说常吃辣椒 ， 有促进消化、增进食欲的作用 ， 还有的人说常吃辣椒不利于肠胃健康 。 其实 ， 这两种说法都有道理 ， 但是对于中老年人来说 ， 辣椒还是少吃为宜 。 因为辣椒中含有大量的内啡肽 ， 对于肠胃功能大不如以前的中老年人来说 ， 辣椒吃多了无疑会让肠胃功能变得更加虚弱 。 另外 ， 辣椒吃多了 ， 还很容易上火 ， 诱发炎症 ， 增加血管负担 ， 血压升高 ， 不利于健康 。 
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2、洋葱
大家都觉得吃洋葱会有软化血管的作用 ， 其实洋葱对软化血管真的没有太大的帮助 。 洋葱营养价值高 ， 但是年过50的中年人还是要少吃点洋葱为宜 。 尤其是视力比较差、免疫力也比较低的人 ， 洋葱吃多了很容易会让眼睛出现充血的状况 ， 视力下降 ， 爱过敏的人还会出现皮肤瘙痒的情况 。 此外 ， 洋葱还有刺激胃酸分泌的作用 ， 吃多了容易导致胃酸增多 ， 造成消化不良 。 
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3、娃娃菜
很多人会觉得娃娃菜就是大白菜最里面的那一部分 ， 其实它们是完全两个品种 ， 和白菜相比 ， 娃娃菜更加鲜嫩 。 不过娃娃菜很容易腐烂 ， 不宜久放 ， 有些商家为了让娃娃菜的保质期延长 ， 会选择用甲醛来浸泡 。 大家都知道甲醛是一种有损健康的物质 ， 长期食用甲醛超标的食物 ， 会诱发一些疾病 。 因此 ， 对于这种娃娃菜还是劝大家少吃为妙 。 
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4、催熟的西红柿
【年过50要注意，不是所有蔬菜都对身体好，这3样蔬菜，不益于长寿】西红柿现在分为两种 ， 一种是那种吃起来沙沙的西红柿 ， 一种是那种吃起来生生的 ， 没有一点西红柿味的西红柿 ， 后者就是被催熟的西红柿 。 现在我们吃的西红柿 ， 基本上都是从大棚里面长出来的 ， 有的商家为了能让西红柿早早上市 ， 买一个好价钱 ， 会在西红柿还没有完全成熟的时候提前摘下来 ， 存放的时候放一些催熟剂来催熟 ， 这样本身颜色还比较青的西红柿慢慢就变红了 。 这样的西红柿要少吃 ， 因为这种西红柿里面有可能会含有龙葵碱 ， 吃多了也会引起中毒 。 
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大家都觉得多吃蔬菜对身体好 ， 但是我们在购买蔬菜的时候也要考虑到食品安全这个问题 ， 不能只看卖相 。
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